做法：將香蕉皮洗淨，倒入砂鍋中，加適量的水煎湯，飲湯。
5.治老年性便秘配方：香蕉、菠菜各250克，大米100克。
做法：先將大米和菠菜洗淨，一同下鍋煮粥，待米粒“開花”時加入香蕉，稍煮即成。每日1劑，分2～3次食用，連服3日。
6.治流行性乙型腦炎配方：香蕉根1000克，蜜糖適量。
做法：將香蕉根去皮洗淨，搗爛榨汁然後加蜜糖調味，即可。每日服500毫升。
7.治眩暈配方：香蕉肉200克，綠茶0.5克，鹽0.3克，蜂蜜25克。
做法：將配方中的四種原料置於大碗中，攪拌後加開水300毫升泡5分鍾。代茶飲，每日1次。
8.治肺熱咳嗽配方：鮮香蕉根120克，鹽少許。
做法：將鮮香蕉根搗爛榨汁，然後把汁液放入砂鍋中，加適量的水煮熟，加鹽調勻，即成。每日飲汁2～3次。
利用常見物快速應對小病
打嗝、口臭、消化不良等，人的身體時常會受到一些小毛病的困擾。實際上我們身邊的一些常見物，可以快速應對某些小病。
1.生薑止吐。先用熱水衝泡生薑片，過濾後把薑湯倒在小方盒裏冷凍，最後把凍好的冰塊碾碎，隨時含服。
2.白糖治打嗝。打嗝由膈肌痙攣引起，一口吞下一兩勺白糖，能使興奮的神經平靜下來。
3.大蒜水治喉嚨疼。把六瓣蒜搗碎，放到一杯溫水裏攪勻。每天用它漱口兩次，連續三天，可以緩解喉嚨疼痛。
4.黑巧克力止咳。研究發現，在治療持續的咳嗽方麵，黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效，而且無副作用。
5.菩提花茶能退燒。用熱水泡菩提花茶，一天喝三四杯，能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗，起到退燒作用。
6.蘆薈治燒燙傷。如果你不小心燙傷了自己，蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護膜，緩解疼痛。
7.薄荷緩解腸脹氣。每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊，每日3次，能殺死引起脹氣的細菌，緩解腸道平滑肌痙攣，解除脹氣。
8.醋或紅茶除腳臭。把醋和水以1∶2的比例調好，每晚泡腳能殺死引起異味的細菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鍾。注意，如果腳上有傷口，不要用這種方法。
9.熱檸檬汁治感冒。把鮮檸檬切開，將汁擠到杯子裏，熱水衝喝。在感冒前補充維生素C能縮短感冒的時間、緩解病情。
10.檸檬加酸奶消除口臭。用檸檬汁漱口，再喝點無糖酸奶，能立即消除口臭，並保持12至24小時。
11.橄欖油治口唇幹裂。橄欖油有消炎保濕的作用，每天抹三次，能促進幹裂的嘴唇愈合，並使它們變得更加柔軟、潤滑。
12.冷熱水交替放鬆脖子。淋浴時，先用熱水衝脖子20秒加速血流，再馬上用冷水衝洗10秒，以收縮血管。重複三次，能有效改善頸部血液循環。
13.睡前吃櫻桃促睡眠。櫻桃中有豐富的褪黑素，睡前洗個熱水澡，再吃幾個櫻桃，能快速入睡。
14.冰茶包除眼袋。紅茶中富含丹寧酸，它可以消除眼袋、緊致皮膚。將喝剩的茶袋放入冰箱冷卻後，閉上眼睛，將這個涼涼的茶袋敷在眼皮上大約10分鍾，就能立竿見影除眼袋。
15.草莓消除牙斑。草莓中的蘋果酸是很好的收斂劑。將幾個新鮮草莓攪碎，與少量蘇打水充分混勻，然後用牙刷蘸取少許刷牙，可有效去除咖啡等印跡。
白菜的妙用
1.白菜根止咳化痰。白菜根兩棵洗淨，冰糖30克，共用水煮，喝湯。注意：針對咳嗽、痰多病症。
2.白菜根治療感冒。將新鮮白菜根一個洗淨，加紅糖30克和老薑五片，水煎服。每日一劑一服，連服三日定見效。
番茄的特殊用途
1.為塑料容器除臭。用來盛裝食物的塑料餐盒容易串味，可以先在飯盒裏倒些番茄汁，塗滿容器內側，擱置兩分鍾後，用添加了洗滌劑的溫水清洗幹淨，異味蕩然無存。
2.去除冰箱裏的異味。長時間停電會引起冰箱裏的食物變壞，異味橫生，試試用番笳汁消除冰箱裏的腐敗味吧。用潔布蘸番茄汁擦洗冰箱內壁，之後用溫肥皂水衝洗，再擦幹即可。
3.緩解咽喉疼痛。將半杯番茄汁、半杯溫水攙在一起，用來漱喉，能夠減輕咽喉疼痛的症狀。
吃豆腐防水土不服
到了陌生地，第一道菜應先吃水磨製的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。
吃葡萄治潰瘍
很多人經常患口腔潰瘍，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數次，量不限，一般2～3天可痊愈。
用食鹽洗蘋果更幹淨
蘋果上塗蠟為了讓水果的保存時間可以延長，蘋果上的蠟不易洗掉。有些人會用洗潔精來洗水果，如果用自來水衝洗得不夠充分，容易導致洗潔精經常在胃裏殘留，日積月累對健康有危害。
洗水果時可以選擇用食鹽，比如蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表麵的髒東西很快就能搓幹淨，然後再用水衝幹淨，就可以放心吃了。這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且食鹽也非常幹淨。