三個小時的學習完畢，洪濤又上來抽查，給每個人安排題目，必須要得到滿分，得不到又是一頓猛抽，還好林羽宸智慧出色，學習的知識能夠很快吸收，總算沒有挨打。
另外四個同伴可就慘了，又是一頓猛抽，三個女生也挨了好幾下，還被罰跑了好幾公裏，當然是負重奔跑。
“好了，今天的訓練結束，你們可以休息了，明天早上繼續！連續二十天的訓練之後，再去訓練其他東西，不過這二十天的訓練，就是去掉你們心靈雜質，把你們意誌中的軟弱，統統洗練掉，剩下的就是大勇氣，大毅力！記住，刑天舞幹戚，猛誌固常在！戰神刑天頭斷了都要戰鬥，要逆天！你們如果能夠有這樣的意誌，不惜身！那樣才可以成長為一個合格的特工！”洪濤說完，轉身就離開了。
“隊長，我要散架了！”三個女生首先一屁股坐到地上，風度全無，她們今天被打得慘不忍睹，還講什麼矜持？此時此刻，她們也承認了林羽宸的實力，在今天的訓練中，林羽宸是挨打最少的一個。
大家都累了，有什麼事情明天再說，我不行了，得回去躺著，再不休息就會死掉。”王伯濤沒有心思聊天，勉強掙紮著爬起來。
在諸人離開之後，洪濤再度閃現了出來，看著離去的幾個人，不由得點了點頭。
上午的訓練雖然隻有短短的幾個小時，但洪濤卻不得不佩服總教官的眼光，因為這五個人，真的很優秀很有潛質。他們在負重三十公斤的情況下，僅用了一個半小時左右，便完成了三十公裏越野長跑的訓練。
雖然最後累得動都動不了，但這對於一個新人而言，是難以想像的，因為這樣的速度，已經不低於一個標準特種兵的水平。
至於林羽宸，他是五人之中完成得最出色的。如果換了普通人，在負重三十公斤的情況下，能奔跑出三十公裏，那就已經很強悍了，縱然是特種兵，停下來也得累趴，動都懶得動一下，可是林羽宸卻跑完了三十公裏後竟然還能活蹦亂跳的，還有心思去看三個女生走光的樣子。
別的不說，就耐力和毅力這兩方麵，那就不是普通人可以做到的。
第二天，七點鍾前。
洪濤就已經在特工基地門口等了。在他看來，經過昨天超強體能苦訓，今天林羽宸等五人必定個個手腳發軟，腰酸背痛，像是擼多了一樣精力不濟了。
隻是，當五人準點抵達的時候，他卻發現林羽宸等人沒有一副垂頭喪氣，鬱鬱不振的模樣，反倒個個神采奕奕，精神抖擻，和昨天來的時候一模一樣。
不過再仔細一想，又覺得並非不可思議，這五人的功力雖然遠不如自己，但也練有內功，雖然離頂尖級別還很遠，但昨天的訓練並沒有讓他們受什麼內傷，頂多也就是個肌肉疲勞罷了。
回去適當的放鬆一下肌肉，再運功調息一下，自然就什麼事都沒有了。如此一想，他便沒有一點顧慮了，訓練計劃照常進行。
五人剛進入基地，剛剛站穩腳跟，洪濤就命令道：“立即準備，二三十公裏負重越野長跑馬上開始！”命令一下，訓練助理便趕緊上來給他們上綁腿，上背包，分發道具槍。
第三天…
第四天……
第五天………
……
每天都是同樣的課程，上午負重奔跑，下午文化課理論學習。剛剛開始，林羽宸等人每天結束之後都累的跟狗一樣，到了最後的幾天，就算是結束了，依舊是活蹦亂跳的，這讓洪濤十分欣慰！
終於二十天的體能訓練終於結束了，林羽宸五人也都鬆了一口氣，感歎到再也不用那麼辛苦了！
不過接下來的課程也十分不簡單，雖然不怎麼累，但是難度卻比較大。所以，挨揍當然必不可少！