2.半包價:即在全包價基礎上,扣除午、晚餐費用的包價形式,其目的在於降低旅遊產品的直觀價格,提高產品的競爭能力。 3.小包價:又稱選擇性旅遊。遊客預付的部分僅包括飯店房費、早餐、接送服務、國內城市間交通費及手續費,其餘部分在當地現付。小包價遊客可根據自己的時間、興趣和經濟情況自由選擇導遊、風味餐、節目欣賞和參觀遊覽等。因其經濟實惠、機動靈活而受到遊客的歡迎。
11.旅途中怎樣合理使用背包
背包並不僅僅是旅行者把所有的東西全部塞進去就萬事大吉,隻有裝填合理才能背得舒服,走得愉快。
1.重量較大的器材應置於上端且緊靠背部,比如:爐具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等,帳篷須使用傘帶綁於背包頂端,重心點太低或遠離背部會使身體彎曲行走。
2.次重的物品置於背包中心和下方側帶,如備用衣物、個人器具、頭燈、地圖、指南針、相機等。
3.輕的物品放在最下麵,如睡袋等。其他如三腳架、登山杖等物品可安置在背包的側袋。
4.需要注意的是,因為男生的上半身較長、腿較短,而女生的上半身較短但腿較長,身體情況因人而異,所以要謹慎選擇自己合適的背包。
5.在通過急流、陡峭地段時,必須有繩索保護。在無保護通過時,應放鬆肩帶,打開腰帶和胸帶,以便萬一出現危險時,能以最快速度使人包分離。
第二節 戶外運動常識
1.攀岩有何注意事項
現代攀岩運動是一項集健身、娛樂和競技於一體的時尚運動,被稱為“岩壁上的芭蕾”。不過攀岩絕非一項輕鬆的運動,要想一切順利,除了需要有較為全麵的身體素質,還必須注意以下幾點:
1.攀岩前要換上適當的衣服,活動關節,放鬆肌肉,調節心理,使自己處於靈活的狀態。當係上安全繩套後,就必須依靠自己的力量和智慧來挑戰絕壁。在攀岩的過程中必須時刻渴望成功,任何的懶惰都將意味著失敗。
2.攀岩前要選擇好攀岩路線,不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其難易程度都會不同。攀岩時要依靠冷靜的判斷力、堅強的意誌,通過四肢的協調,保持有三點貼穩岩壁,保持身體的重心落在前腳掌,減輕手指和臂腕的負擔。登頂下落要注意配合下落趨勢,適當地用腳支撐,避免擦傷。
2.蹦極有哪些益處與挑戰
蹦極起源於太平洋的瓦努阿圖群島,當地男子滿18歲時,必須用藤蔓綁住雙腳從20米高的築台跳下去,才可以算成人。現在它已成為一種挑戰人類意誌極限,體驗“重生”的現代體育運動,又稱“高空彈跳”,風靡全世界。
蹦極是對人麵對困難和恐懼時的勇氣的極大考驗。蹦極者先要從高處自由落體,直至蹦極繩索達到其最大拉伸長度,隨後蹦極者又被繩索重新拉起,如此反複數次,直到繩索彈性消失最終停下運動。蹦極中人的視野開闊、變換快速,且身體完全不能由自己控製,這些給現代人帶來了巨大的刺激,也是蹦極的最大魅力所在。
蹦極跳的高度一般都在40米以上,作為一項勇敢者的運動,蹦極對參加者的身體狀況條件有一定的要求,有心髒病、腦病和深度近視的人最好不要參加,以免發生意外。對普通人而言,蹦極前也做好充分的身體準備:
1.充分活動身體各部分,以免扭傷或拉傷。
2.著裝盡量簡練、合身。
3.跳出後注意控製身體,不要讓脖子或胳膊被繩索纏住。
3.戶外定向運動要注意哪些問題
定向運動就是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針,按順序到訪地圖上所指示的各個點標,最短時間到達所有點標的人為勝者。定向運動通常設在森林、郊外和城市公園裏進行,有時也在大學校園裏。 一條標準的定向路線包括起點、 終點和一係列點標。這些點標已在地圖上用阿拉伯數字標明。個人定向運動比賽,其樂趣在於嚐試從未嚐試過的事。
定向運動智力與體力相結合的雙重運動。要想成為優秀的定向運動員,除了體力,良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素都是非常重要的。
另外,由於定向運動通常都在天氣晴朗、氣溫較高的情況下進行,因此參加戶外定項運動還需要注意以下問題: