陶淵明悟透人生得失之後，淡泊名利，遂辭官歸隱田園，在一個非常幽靜的小村莊裏過著無憂無慮、悠閑自在的生活。
有一群書生得知鼎鼎大名的陶淵明就住在附近時，一個個都興奮極了，結伴來找陶淵明，請教應該如何做學問。
陶淵明語重心長地告訴他們：“做學問哪有什麼捷徑可走啊？我隻知道古人有言，‘書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟’，由此可以看出，獲取知識的唯一途徑就是勤學苦練。勤學則進，輟學則退！”
書生們都覺得陶淵明肯定還有所保留。陶淵明知道他們有些不大相信，於是便來到門口的稻田邊，指著田地裏的秧苗問：“你們能看得見這些秧苗正在向上長嗎？”
書生們對著那些秧苗左看右看，全都搖搖頭。陶淵明又指著溪水邊上的一塊磨刀石問道：“你們再來看這塊磨刀石，現在它中間的部分已經明顯地凹下去了，那你們知道它究竟是在哪一天變成這樣子的嗎？”
書生們又搖了搖頭，陶淵明說：“其實田地裏的秧苗每天都在向上生長，隻不過我們用肉眼看不見而已；這塊磨刀石每天也都在磨損，隻是我們感覺不到罷了。做學問也同樣如此，這並不是一朝一夕就可以做到的，所以你們千萬不可太浮躁，隻要每天都有一點收獲，日積月累便能夠有很大的長進了，而不能希望在一兩天之內就看到十分明顯的效果。同樣，一旦你稍有鬆懈，知識便會像這塊磨刀石一樣在無形之中慢慢耗損掉。因此，你們一定不能心浮氣躁，隻要腳踏實地去學，一定會有所收獲的！”
這番話說得入情入理，書生們全都心悅誠服地點頭稱是，並不約而同地懇請陶淵明贈給他們一句話，以此來勉勵自己。
陶淵明稍加思索，便飽蘸濃墨，揮筆寫下了這樣兩行字：
勤學如春起之苗，不見其增，日有所長；
輟學如磨刀之石，不見其損，日有所虧。
浮躁的情緒對於任何事情來說都是非常不利的，隻有腳踏實地，才能走得更遠更穩。而欲速則不達，事情不會因為你焦急的心情有任何進展，相反它會變得更糟。
凡是成就大事的人都會力戒“浮躁”，他們修身養性，善於控製自己的心緒，這種穩健的心態是處理各種問題的前提所在，什麼樣的心態決定什麼樣的結果。
很多人自認為不比別人差，但是始終不明白為什麼成績總是不如別人，甚至把別人的成功歸於運氣。他們不去探尋別人成功背後的原因，隻是自怨自艾；不知道檢討自己的過失和不足，隻知道嫉妒或者詆毀別人的成功，其實這本身就是浮躁的表現，一無所獲和無所進步就是自然而然的結果了。
一個年輕人在岸邊釣魚，坐在他旁邊的是一位老人，也在守望著一根長長的釣竿。
一段時間過去了，奇怪的是，老人時不時地能釣到一條條銀光閃閃的魚，可是年輕人的浮標卻“無魚問津”。年輕人終於按捺不住了，他迷惑不解地問老人：“我們釣魚的地方相同，您也沒有用什麼特別的誘餌，為什麼我毫無所獲，而魚兒卻買您的賬呢？”
老人微笑著說：“這就是你們年輕人的通病，喜歡浮躁，情緒不穩定，動不動就煩亂不安。而我釣魚的時候，常常達到了渾然忘我的地步，我隻是靜靜地守候，不像你會時不時地動動魚竿，歎息一兩聲，我這邊的魚根本就感覺不到我的存在，所以，它們咬我的魚餌，而你的舉動和心態隻會把魚嚇走，當然就釣不到魚了。”
很多時候，我們輸給對方的不是外在的條件，甚至我們擁有的條件更優越，之所以“略敗一籌”，是因為我們沒有調整好自己的心態，沒有控製好自己的情緒，這一切都流於浮躁。
22UP成長宣言
非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠。22歲以後的男人，應該注重打磨自己的脾性，摒棄心浮氣躁的不良習慣，努力修養身心，力求平和沉穩。