所以，擺正心中那杆秤，不要為不值得的小事生氣。
傳說古代有個人，喜歡為芝麻綠豆的小事生氣。他也清楚這樣不好，隻是很難改掉，便去尋訪高僧為自己解脫。聽他所言之後，高僧默默地把他領到一座禪房中，並鎖上門離開。
那個人見高僧不管自己了，立刻氣得暴跳如雷，破口大罵。罵了一段時間後，見高僧還是不回來開門，便又開始苦苦哀求，高僧依然不理。他終於不再出聲了。於是高僧前來詢問他：“施主還生氣嗎？”
他生氣地說：“我隻生自己的氣，自找的來受這份罪。”
“施主連自己都不放過，看來還是沒看開。”說完高僧拂袖離開。又過了一些時候，高僧又來問他：“施主還生氣嗎？”
“已經不了。”那個人答道。
“為何呢？”
“生氣又有什麼辦法呀。”
“看來施主的氣隻是暫時地壓在心裏了，以後爆發，會更可怕。”說完高僧又離開了。
高僧第三次前來詢問時，那個人說道：“我已經不生氣了，因為不值得我生氣。”
“還在計較值不值得，可見心中有權衡，氣根還在。”高僧笑答道。
當高僧再見他時，他問道：“大師，什麼是氣？”
高僧將杯中的茶水傾灑出去。他看了很久，一下子開悟，忙叩謝離開。
人們常言，生氣就是用別人的錯誤來懲罰自己，是一種很愚蠢的行為。當然並不是說不要有氣，但是一定要懂得控製自己的情緒，做到盡量不要為小事起爭執。
聰明人的處世之道在於完美地利用理智，將好與不好的情緒都引入正確的表達渠道，使自己理智地駕馭感性的情感。
2002年某地曾有這樣一條新聞：某天上午，一位六旬老漢因昏迷，在入院治療時大小便失禁，於是他的兒子就將他的髒褲子脫下，並隨手擱置到了病房的一個角落中。幾天後老漢病愈，被兒子接回了家。
到家後，老漢向兒子要入院時穿的那條髒褲子，稱褲子中有300多元錢。兒子急急忙忙在醫院的垃圾堆中尋到那條褲子，但是卻沒發現錢。
和老漢說過之後，老漢卻認為錢被兒子和媳婦私下裏偷拿走了。因此，在一氣之下，拒絕治療並開始絕食。任憑親人怎樣勸說也是無濟於事。不久之後，這個因為這一點小事就慪氣絕食的老漢終於被自己活活餓死了。
那些愛為小事生氣勞神的人，心胸往往狹窄，目光短淺，他們沉迷在一種自我束縛的狹隘情緒中無法自拔，用一種難以理解的暴躁情緒傷害著自己，甚至還有家人、朋友。愛為小事抓狂的人，也總會讓別人抓住這個弱點而有機可乘。
生氣本身就不是好事，為小事生氣更是愚蠢。作為我們個人應該保持一種寬容的心態麵對任何事，平時要提醒自己別為外在的環境產生任何過度的精神消耗，要保持心態的平和。
為了小事爭執不休，徒然浪費自己有限的生命與珍貴的時光，是一種得不償失的行為，與其為小事情勞神傷心、生氣慪火，還不如將眼光放得更長遠些，那裏有更為美麗的風景在等著你。
古人在倡導人保持健康的心態方麵有著諸多的傑作，其中光緒年間，東閣大學士閻敬銘曾寫過的一首《不氣歌》，時至今日依然廣為流傳。詩中寫道：
他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
倘若生氣中他計，氣下病來無人替。
請來醫生將病治，反說氣病治非易。
氣之為害太可懼，誠恐因氣把命廢。
我今嚐過氣中味，不氣不氣真不氣。
這首詩短短70字，卻包含幽默與詼諧，言簡意賅地指明人們在遇到不順心、不如意的事情時，讓自己的胸懷開闊一些，少生氣，才是硬道理。
【淡定術】
人生苦短，本來時光就珍貴無比，那何不把每分每秒都用快樂的事情來填充呢，何必斤斤計較那些不值得的小事情呢？在這種雞毛蒜皮的小事中多費一分心，那麼自己的人生就少一分快樂。所以，麵對小事的攪擾時，不如糊塗一把。