第一輪：比祖先
布裏斯托爾大學的一個學者小組分析了生活在9～19世紀的500具遺骨，得出的結論是，壽命同身高有直接聯係。學者們是根據腿骨的長度確定身高，根據骨骼的結構確定年齡的。結果表明，在我們的祖先中，個子高的人壽命長。
對這一現象尚未找到充分的科學依據，隻能作推測。一般認為，在母體內就得到良好營養（這在古時候是很難得的）的嬰兒，成人後個子高，而且不容易得心血管和呼吸係統疾病。該學者小組組長戴維·根舍認為，個子高矮同決定壽命長短的遺傳因素有關。
第二輪：比身高
高個子和矮個子，誰更容易得病？難以一言以蔽之。隻能說有些病高個子容易得，而有些病矮個子容易得，不過，矮個子容易得的病更多些。
根據最新研究，身高不到163厘米的人，患中風的幾率，特別是患腦溢血的幾率，比身高超過175厘米的人大一倍。目前尚未發現身高同局部貧血性中風之間的聯係。但研究人員的普遍結論是：身高每降低10厘米，患各種中風的幾率就高20％。
個子越矮，患心髒病和高血壓的幾率就越高，特別是對身高不足160厘米的男子而言。解釋這一現象的理論是，除了遺傳因素外，個子矮是由於童年時代營養不良，而這又會對心血管係統的形成產生不良影響。這類人的血管內徑小，容易被沉積的脂肪堵塞，而他們的膽固醇水平和凝血指標又高於高個子同齡人。
威爾士醫院一組醫生對3000名患者做了15年研究得出的結論是，矮個子加短腿，可能成為易發糖尿病的征兆。這是兒童時代不正確的飲食造成的：不正確的飲食結構在童年時代減緩了發育，成人後又引起嚴重疾病。
大自然就是這麼設定的：男子漢要高大偉岸，而女子則宜嬌小玲瓏。所以，對婦女來說，高個子危險。根據荷蘭進行的醫學研究，高個子使得婦女患乳腺癌的危險增大。這一規律主要表現在絕經期後。在靜脈缺血症患者中，多數是女性，特別是身高超過175厘米的女性。
容易得軟骨病的多半是體重超標、不愛活動和個子高的人，這種疾病的發病率，男女無甚差別。
第三輪：比飲食
科學家發現，在美國出生並長大的日本人，身高往往超過土生土長的日本人，原因在於飲食。前者吃大量的肉食，而後者主要吃海產品。
然而，科學家又發現，靠正確的飲食雖然可以調整身高，但必須從幼兒時代開始。讓15歲的小個子拚命吃肉，為時晚矣。如果讓14歲以下的少年大吃牛排，他就極有希望增高數厘米。肉類、某些海產品和蔬菜等富含鋅的食品，也有助於增高。但同時應當記住，不要走極端。盡管人們普遍認為高個子優於矮個子，但最健壯的是中等個。對歐洲人來說，不久前中等個的標準是：女子165厘米，男子175厘米。今天，這項標準應當增加5～7厘米，因為我們普遍長高了。