大周天運行之法，以意引氣，真氣走遍全身，乃是性命雙修，換句話說，就是以性命換取修煉成果，可以重塑骨骼，但是會減少人的壽命。
這時候肖雲義也顧不得什麼事性命雙修了，丹田上的碎裂越來越嚴重，而且有隨時都可能爆炸的危險。急忙盤膝坐在地上，按照大周天運行之法，真氣經過丹田之後，過下陰，走雙膝，真氣不自覺的在體內流轉，瞬間丹田之處的疼痛感輕了許多，而且他還感覺到大周天比小周天強的太多。
再運行了十二圈大周天之後，肖雲義感覺到身體承受不了了，不能再繼續修煉了。丹田之處一股燥熱發出，一股更強大的氣流從丹田之處湧出，瞬息按照碎石擊空的練習方法開始遊走，不一會的功夫就到了第十次，竟然是毫無阻滯，右手不自然的彈射而出，一股凝聚的氣流發出，隱約有了龍形的影子，雖然模糊，但也算是雛形可見。
肖雲義頓時興奮起來，眼中放出了異樣的光芒，這大周天運行之法真是太給力了，自己隻是剛剛開始修煉，就已經可以發出碎石擊空了，等多修煉幾次，自己的異能等級不是提升的更快，而且他發現，在不自覺地情況下，自己的異能已經突破到了八級了，雖然隻是初級，但也讓他欣喜不已。
肖雲義不禁有些高興，仔細的翻閱著長生天訣，現在他對這本書充滿了感激之情，要不是這本書，他還隻能停留在異能的初級水平上，根本不可能達到多少人夢寐以求的八級水平。他感覺體內真氣的超長強大，估計已經可以和古武的先天之境相提並論了。
長生天訣裏麵有關於大周天運行之法的詳細記錄，而且還有很多心得。肖雲義仔細的看著，也鬧明白了為什麼長生天訣這本書隻有半麵是有圖畫的，而另一半是空白的。
這根本就是張良故意編寫成這樣的，小周天運行之法雖然進境緩慢，但是不會對人的身體造成什麼傷害。但是大周天運行之法，卻是利用人的壽命來修煉，換句來來說，就是你修煉的越多，你的壽命就會越短，本來你可以活一百歲的，卻隻可以活五十歲了。
因為你修煉了大周天之後，你修煉一年，可以相當於別人修煉兩年、三年或者五年，這也是因人而異的。
肖雲義有點不太了解，這小周天和大周天修行之法很多人都知道，從來沒有聽說過減壽一說，為什麼長生天訣的會與別人的不同呢。
書裏麵對這個疑惑也有了明確的解釋，小周天運行與世人知道的區別不大，不過也有了改善，除了打通任督二脈之外，也可以增加人的修為。
但是大周天就比較恐怖了，長生天訣上的大周天已經與世人普遍知道的完全不同，連真氣所遊走的穴位也不同。而且會更多的提煉你身體的精華，催化你的生命力。