“我在老宗主的房間裏找到了一個本子，本子的紙質初步判斷是千年前的產物，本子裏記載著老宗主對於一個名為陳雪的女孩的故事，我還記得裏麵的一些內容…”
靈夕三年5月9日
今天我像往常一樣去采藥，我在山崖旁邊找到了一個特別稀有的藥材，在書經中根本沒有任何記載，雖然它所在的地方非常危險，但是我還是決定把它摘下。
最後，雖然我摘到了，但是在上去時，我的腳突然一滑，最後跌入了山崖。但萬幸，我掛到了一根樹枝上，我驚奇的發現樹枝竟然連接著一個山洞，為了暫時逃命，我爬進裏山洞。
山洞不高，但也容許一人半蹲著通過，我的好奇心戰勝了恐懼感，我想到達山洞的盡頭看看。
但是我卻發現手中剛采摘的藥物居然不見了，我記得我一直緊握著，怎麼會不見呢，但是我也沒有多想，至少我沒有死。
我不知道我爬了有多久，但是山洞的內部卻越來越高了，因為黑暗我還是不敢起來走，也幸好是這樣，我有好幾次聽到了頭頂傳來破空聲，我想或許我起身，這時已經死了。
終於到達了盡頭，有一扇石門，石門在我到達它麵前時居然自己打開了，這真是巧奪天工，難以置信，太神奇了。
我進入了門內，裏麵有一個人骨架，盤坐在一個石板上，我最後找到了一本經書，經書沒有名字，但我可以看出這本經書非常珍貴，我將它放入懷裏，由於感激和抱歉，我向人骨架磕了三個頭，然後牆壁居然又處於了一個通道，通向山崖上，我便逃了出來，再也顧不得草藥了，一路跑著回到了我的茅屋中。
靈夕三年5月10日
昨夜睡眠，不知道為什麼渾身燥熱，身體向外冒汗，我咬牙堅持著，最後終於昏昏沉沉的睡著了。
今天早上起來感覺渾身上下特別輕鬆，但是身體卻黏糊糊的，我就去了河邊想洗個澡，等我解開衣衫時，卻驚訝的發現我的全身都充斥著黑色的物質，非常難聞讓人感覺惡心。
這個澡我洗了足足半個時辰，最後回到家中，換了個衣服便開始看昨天拿到的那本無名書。
看了一個晌午，我發現這本書居然是教人如何修煉的，而且修煉之後可以到達辟穀的狀態，不再需要食物來填充腹部，於是我便進入了修煉狀態，這本書是教人修煉內力的，我便給它起名內力心經。
……
說到這，卞如秋看了葉辰兩眼說道：“從這之後，老宗主便進入了修煉狀態，每日都記載的是修煉心得，直到那一天…”
靈夕五年7月3日
早上，我從修煉狀態醒來，好了沒有出去活動了，我今天想上山采藥，我的精力十分充沛，很奇怪內力心經中講述剛開始修煉時，人體會非常難以適應，但是我卻絲毫沒有這種感覺。
我照著那天老路上山，今天的天有些陰沉，可能要下雨了。