正在他快樂、滿足地欣賞自己的每一個動作時，極為奇妙的事情發生了，詛咒在一刹那間徹底地解除，巨石不再滾回山下，西西佛斯也從永遠止境的苦役中解脫出來。
生活中，當你找到西西佛斯的心態，將所有的苦難的過程當成一種享受的時候，就能品嚐到快樂和幸福。
現實生活中的很多人卻不懂得這一點，有些人太刻意地去追求結果，太注重成敗與得失，這樣不會快樂，隻會煩惱。
我們的人生就是一次遙遠的旅行，沿途要經曆很多事，身旁有好多風景，重要的不是到達目的地，而是那一份心情。去瀏覽美好的山光水色、奇跡的動物世界、漫舞的熱帶雨林、雄奇險峻的雪山深穀，自然萬物讓我們的心靈淨化；去體會嬰兒的單純、年少的天真、青年的激情、中年的厚重、老年的淡泊；去感受美好的愛情、溫馨的親情、真摯的友情；失敗的痛苦、成功的狂喜、失戀的苦澀、親人離世的憂傷。
我們要把它當做上帝恩賜給自己的禮物，放慢腳步去欣賞，用心去感受，細細體會其中的滋味，我們才會了解生命的意義。
當你不幸福的時候，想一想自己是處在過程之中嗎？如果是在過程之中，那麼你還有樂趣；如果是在結果之中，那麼日子將是難以忍受的。結果帶給人們的往往是一時的感受，而過程帶給人們的是生命中最珍貴的體驗。
生命的意義在於過程，而非結果。對於感情，也是如此。如果我們摔了跤，就知道怎樣避免摔跤；我們掉入陷阱，就知道以後怎樣識別陷阱……自己的親身體驗要比別人的教誨深刻得多。
享受過程的人生，人生才完美。過程中蘊含著哲理，包含著所有的精彩片斷。隻有學會享受過程，體會過程中的美好，才能享受到人生的真正樂趣。人生中，最美好的享受並不是事情的結果，而是事情本身的過程。所以，在經曆每一件事的時候，我們要愉快地接受，讓自己真正享受其中的過程，這樣的人生是無憾的。
9. 生命旅程的內在意義
生命存在目的是什麼？生命旅程的內在意義要靠自己去體會。一個人如果沒有什麼理想的話，就會感到空虛，就會覺得生命沒有任何意義。
如果一個人知道人生難得，能夠行善去惡，那麼他的人生就有意義。
有的人隻希望快樂地過一生，常常設法忘記一切的不快，甚至不敢正視自己的問題，還怕別人會發現。隨著時光飛逝，歲月毫不留情地溜走了。但是這並不能阻止問題的發生，如失業、心愛的人的離去、財產損失等，一旦經不起打擊，整個人就崩潰了。
這時他們就會責問上天，這到底是為什麼？人活著到底是為了什麼？對現實的無力會使人更加感覺到空虛和無助，所擁有的一切快樂在傾刻間倒塌。
所以，人活著一定要有理想，要為理想而奮鬥，這樣才會不怕困難，不怕挫折。
每個人的起點不一樣，有的人出身好，有的人天生麗質，有的人智力超群，但是那些貌醜、智力平平者也不要悲觀失望。人生就像打牌，有的人拿到手裏一副爛牌，看似一生也沒有贏的希望，但是命運還是慈悲的，給他們留了一個可以改變的機會。在那裏，他們可以改變自己的認識，可以決定自己的情感體驗，可以得到自己想要的快樂。每一個人都可以如此完成自己的人生；在這裏，不論貴賤，眾生平等。
一個人的一生不要做壞事、不偷懶、不投機取巧，要盡心、盡力、盡自己的責任。即使你這一生做不好也沒有關係，因為來生還可以努力。擁有了這樣的人生，也就找到了生命的意義。
一個小和尚請教慧法大師快樂的秘訣。
慧法大師說：“‘境由心造’，隻要你真心覺得自己比別人還快活，那麼你就的確會如此。”
接著，大師講了這樣一個故事：
從前，一個國王心情總是感到很沉悶，整天抑鬱寡歡，雖極耳目聲色之娛，而他始終不快樂。左右紛紛獻計，其中有一位大臣說：“如果在國內找到一位快樂的人，把他的襯衫脫下來，然後給您穿上，那麼您就會快樂了。”
國王讚同了他的想法，於是使者四處尋找快樂的人，訪遍了朝廷顯要，朱門豪家，人人都有心事，家家都有一本難念的經，都不快樂。最後找到一位農夫，他耕罷在樹下乘涼，裸著上身，大汗淋漓。