采得精歸元爐，即用武火為煉，待外物一陽盡縮，即吸一氣由鼻根而入於口降至丹田，呼氣時意守丹田，仔細體會丹田內之溫熱。如此一呼一吸為一息，六六三十六息，息息歸於丹田。
武火之後，隨用文火，留心於眼前祖竅，觀自身性光，細聽鼻息之聲，因此息已細微至無聲之境，故乃想象之音。二十四息後，文火煉畢，丹田溫暖舒適，氤氳不散。
路雲生如此行功，不急不躁，候元精生時外陽複勃，仍用前法采之煉之。漸漸忘去身體的感知，周身如嬰兒似的柔和輕軟，安適妥帖，若存若亡，唯有感覺者便是腦髓心神。
隨著靜定持續，眼前祖竅性光返照如常，一時心神盡棄，忽然進入幾同完全忘我的境界，隻覺頭頂天門“泥洹宮”上“百會穴”，輕輕跳動，猶如一扇天窗開啟，陽光透射，豁然開朗。“泥洹宮”呈現無比的清涼之感，頭頂上方有如無窮無盡的靈氣懸於頂門，深邃浩渺，周流洄環。
路雲生自覺頂門之中乘虛而入一股清虛之氣，此氣先天而成，無形無狀，清靈透徹，沿肉身脊柱而下，遍灑全身，醺醺然如飲醇酒，心神卻又清醒無比，正是丹經所雲“醍醐灌頂”。
在腦海深處“泥洹宮”中，一道元神形如一團雲氣，臥於一片紫霞中央，迷迷蒙蒙望之不清。當先天清虛之氣透頂而入，這道元神一陣跳動，猛然化作一個丈餘巨人，這巨人似有似無淡如雲煙，從紫霞中站起，張開大口，對著透頂而入的先天清虛之氣，奮力一吸，便有一道玄黃色清虛之氣投入巨人之口。瞬息之間，巨人麵目清晰一絲。此後每一道先天清虛之氣均被元神得去三分，餘者隨真氣運行化入肉身。
這些清虛之氣透徹肉身，落入經脈丹田，緩緩遊走於後天真氣之中，忽然之間二氣相交，在丹田旋轉。由此後天真氣被先天真氣緩慢吸取，在丹田之中轉化為先天真氣。
因後天真氣質濁而沉，先天真氣質清而靈，隨後口鼻閉合，丹田自動，百脈自動運轉，呼吸間吐故納新，祛除體內汙濁。路雲生根基渾厚，丹田寬廣，又因服食靈丹，真氣充沛。真氣轉化時，雖因後天化先天，真氣十不存一，仍見丹田和經脈中真氣滾滾而下，順任脈而行入會陰，沿督脈而上過昆侖，流入頭頂百彙，化作縷縷先天真氣，沿任脈降於丹田。
靜坐之中，不知時間變化，似過了許久，又是過了一瞬，路雲生內視丹田，發覺空曠遼遠，丹田和經脈中後天真氣已經轉化完畢，先天真氣僅占據丹田十之一二。然肉身之中和體內三百六十五處大穴仍有遠遠不絕的靈氣流入丹田，化作先天真氣。路雲生心中清明，知道此為先前“龍虎十煞丹”所化靈氣充塞肉身，此時丹田空虛，方始化生而出。