高血壓是一種常見病和多發病。此病一般起病緩慢，患者早期常無症狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等症狀，表麵上看是一種獨立的疾病，實際上是引發心腦血管和腎病變的一個重要的危險因素，如果治療不當就會發展成腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等高血壓並發症。
根據最新調查數據，我國高血壓的發病率已高達33%，高血壓的發病人數據推算已達3.3億，而我國目前的高血壓治療現狀很嚴峻。在西方發達國家，血壓病的治療水平一般是通過“三個率”來評估的：一個是高血壓的知曉率，就是知道不知道；還有就是，知道是高血壓，它的治療率達到多少；第三個就是，經過治療後血壓的控製率是多少。
知曉率、治療率、控製率，這“三個率”是衡量一個國家對於高血壓病有效控製的一個很重要的檢驗指標。美國在2002年公布了一個指標，對高血壓，它的一般人群的知曉率是70%，治療率是59%，控製率是34%。我國也在2002年做了一個調查，結果知曉率隻有30%，治療率隻有25%，也就是說，100個病人裏麵進行治療的隻有25個人，而控製率則隻有6%，也就是說，在100個人裏麵，隻有6個人的血壓得到了滿意的控製。經過這些年的發展，我國目前的高血壓控製率仍很低，全人群的血壓控製率從6%僅提高到10%。
國內外實踐證明，高血壓是可以預防和控製的。降低高血壓患者的血壓水平，可有效改善高血壓患者的生存質量，降低疾病負擔。
本書從“居家自療”入手，對高血壓患者的飲食、運動、療養進行了全麵講解，配合以豐富的圖解和實用資料，為高血壓患者提供了最全麵、實用的指導。病來自己醫，隻要動手、動腳、動心，對高血壓有足夠的認識和了解，就肯定能戰勝它！