20、女大當自愛
自愛與美貌沒有必然聯係。自愛與健康有關。健康的身體，健康的精神，健康的表情。
一個光溜溜的身體
高超的化妝技術和漂亮衣服，幫助你在人前抬頭。人後你該幹什麼？低頭。看看自己的裸體，是否光滑，有沒有堆積壓力和脂肪。身上無用的東西一多，再怎樣費心修飾，也是事倍功半。建議美容院附設女子公共浴室以增競爭攀比之心。
和一個無負擔的身體一樣，檢查一下自己的家，抽屜裏是否已經滿得塞不進任何東西？垃圾箱裏的垃圾是否好幾天都沒倒了？廚房裏是否有好多碗沒洗？換下來的衣物是否已經一大堆隻等周末到來？
舍棄無用東西，不把無用東西拿回家（包括男人）。無負擔，自愛女人第一步。
一片化妝棉
手掌皮膚有“透明層”，碰到水會很快吸收，如用手拍打化妝水，效果將大打折扣。不明白這個道理的女人很少，但是仍然照錯不誤。常見理由是早上趕著去上班，時間來不及。
用化妝棉沾化妝水的好處不僅在於肌膚能吸收得更充分，更在於輕拍的同時有機會仔細觀察皮膚問題，反複輕拍也能增加皮膚活力。時間就是金錢，自己疼愛肌膚的時間，比任何名牌化妝水都更昂貴。建議安裝大鏡一枚，以端莊坐姿每日“啪嗒啪嗒”。
一瓶指甲油
鮮豔的指甲顏色能讓人記住你很久。
壓力很大，失戀，單純的無所事事，最適宜用塗塗抹抹打發時間，過程緩解情緒。從心理學角度說，選用的顏色越是鮮豔，越說明此人心緒淩亂。不過對女人來說，如果隻是突發奇想，打算改變一下心情，顯然換一種指甲油的危險係數遠小於改變發型。
鮮豔指甲之下，幸福與否，外人完全無法猜測。這其實也是一種偽裝自己的辦法。
一套臃腫的睡衣睡褲
為什麼睡前要換上一套臃腫的睡衣睡褲，而不是性感的睡裙，或者舒適的T恤短褲？
假設你形單影隻，暫時沒有召之即來的男伴，性感的睡裙隻會讓你更加顧影自憐，心也會開始不安分。T恤短褲又過於運動，伸伸胳膊伸伸腿，沒準就想練練健美操了。
真正的睡衣概念，就是幫助入睡的衣服。質地優良舒適、外型不引人注目的睡衣，一穿上身就會十分奇異地，散發出昏昏沉沉的睡眠氣息——你不指望還有其他什麼事發生，你的大腦就會逐漸安靜下來。
尤其冬天，穿上這樣一套柔柔的溫暖的睡衣鑽進被窩，會感覺自己十分幸福。單身女人，需要自己哄自己入睡的夜晚，這樣的睡衣是首選。
一台電子秤
南丹麥大學的一個科研小組最近研究發現，不管男人女人，體重嚴重超標，都會危及生育能力。怎樣把體重減下來？體重與稱體重的次數成反比。
不僅要在家裏安置一台電子秤，更要養成每天稱體重的好習慣。一般什麼時候會想到脫下鞋子往上站？吃飽飯以後。啊，重了，都是因為今天吃太多了。回避了已然增肥的事實。隻有每天稱一次，才能發現體重的細微變化，可以在剛剛增重時予以及時補救。
一件白外套
白外套很容易髒，吃碗麵沒準都會濺上幾滴湯水，所以女人一旦穿上白衣服，心裏就會小心翼翼起來。是很麻煩，但是同時，有了愛護自己衣服的心，也就有了愛護自己的念頭。每次去酒吧，看見三十出頭的女人夜深了仍然帶著殘妝，抽煙談笑，與男人敷衍，就覺得心痛，也有一點警醒。
白色的外套很挑臉色，皮膚好，更顯光彩；皮膚黯淡，變本加厲。經常穿白色的女人，
更溫柔、更含蓄、更女性化，也更愛自己。
一夜+一天
工作日裏抽出一個晚上，周末抽出一天。和男友的每周見麵時間，這樣安排恰如其分——有他，有朋友，有自己。
很愛很愛他，這沒關係。隻要，無論有他沒他，自己的生活節奏不會打亂。
周末總是和男友一起過；即使已經分手，對方有所需要，召喚之下立即盛裝趕赴。這樣的女性朋友，不要也罷。
一次“第三者”的經曆
這樣的經曆能幫助女人——
1.徹底對“愛”這個字脫敏。
女人很喜歡問身邊人愛不愛這個問題，屬於你的男人往往懶得回答，不屬於你的男人很願意給出正麵回答，但是總會加些字，比如，我是很愛你的，潛台詞是那也沒用，我還是不能離婚。聽得多了，自然就明白，愛這個字，光說是沒用的。
2.學會獨處。
男人平時對家庭撒的謊再多，妻子宛如空氣，到了周末，還是會回歸。這樣對比之下，開始肯定倍感淒傷（尤其年節），慢慢接受現實，嚐試自己安排這段時間。等到自己有能力獨處，人也會冷靜下來重新反省。
3.時時提醒自己做一個出色的女人，至少得比對方妻子更出色。
和自己看不見的“敵人”做鬥爭，第三者這一方無疑是在和一切想象中的優秀品質較量，這種培訓十分有效。等到自己足夠優秀，反而發現搶了半天的餑餑早就不香，這時離開也是心平氣和。