隻要每年繳納的保費是在合理的收入比例範圍內，保險支出對你的整體投資計劃是不會有什麼影響的，相反，它還能為個人風險築起一道最堅固的防護網。在從事投資理財失利的時候，我們有能力跌倒了再爬起；當意外和疾病等風險來臨時，因為我們購買了足夠的保險，我們的家庭總收入就不會受到影響，各種投資理財計劃才能持續下去。
理財小百科
家庭保險規劃的“雙十定律”
論及風險，保險當然是不能不談的工具。若你不幸突然離開人世間，可能會讓你的親人的生活發生問題，例如房貸尚未還清，或者家庭的另一半沒有工作，那麼你應該要投保壽險，但要買多少保額，負擔多少保費才恰當呢？
綜合理財專家的意見，“雙十定律”是很好的參考原則。所謂“雙十定律”，指的是“保險額度不要超過家庭年收入的10倍”，及“家庭總保費支出占家庭年收入的10％為宜”。
比如，一個年收入10萬的白領人士，同時也是一家之主，那麼他的壽險保障總額度可簡單界定在100萬元以下，有能力的就買足這100萬元額度，沒有能力的可以減半（配偶也有相當收入的話），不放心的可以買到七成足。
而一個年總收入15萬元的家庭，所有家庭成員每年用於壽險保費支出的，簡單來說控製在8%～10%為宜，多了，支出壓力太大，影響其他的消費和投資；過少，當然就無法滿足足夠的保障需求。
為健康儲蓄，讓生命銀行永不透支
當你正積極地累積存款上的數字時，你是否注意到你“健康存折”上的數字是正數還是負數？
一項采訪超過30多個國家或地區的調查發現，全球雇員都有超時工作的現象，平均每周工作高達44.6小時，這聽起來已經很多了，但是香港人平均的工作時間是每周52.2小時，台灣人竟然高達53.4小時，真是非常辛苦。一些現代女性不但要養育孩子，照顧家庭，還要外出工作，有的還身擔要職，整日身心疲憊。
有一位女性，她凡事都懂得精打細算。她開了一家會計師事務所，沒有一分錢不在她的掌控之下，但是她每天辛苦工作掙錢，卻掌控不了自己的命運。在她32歲的時候，就因為過度勞累而得了蜂窩性組織炎，自此之後，她便終日與各種中西藥品為伍。醫生警告，如果她再如此操勞下去，生命就會快速老化終結。她原本計劃45歲退休的時候要移民到法國南部的農莊，投資紅酒生意，結果，計劃趕不上變化，沒有了健康，即使擁有大量的金錢存折，又有何用？
其實，財富是很多人一生努力追求的目標，但如果身心不健康，再多的金錢都是虛幻的，因為你沒有辦法使用它。
很多人都認為，19世紀的絕症是黑死病，20世紀的絕症是癌症。那21世紀的絕症是什麼呢？許多專家都認為是抑鬱症。近年來，罹患抑鬱症的人越來越多了，除了與自己內在的因素有關外，整個大環境的影響也很大。因為每一個人都要去適應整個社會的變遷，需要有很多的抗壓性。所以，我們首先必須有健康的身體。
那麼，什麼樣的身體才是健康的身體呢？這裏有幾條健康的標準：
1擁有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活以及工作的壓力，而不感到過分緊張。
2處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任。
3善於休息，睡眠良好。
4應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5能抵抗一般性感冒和傳染病。
6體重適當，身材勻稱；站立時，頭、肩、臀位置協調。
7眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。
8牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒根顏色正常，無出血症狀。
9頭發有光澤，無頭屑。
10肌肉、皮膚有彈性，走路輕鬆。
以上10條，體現了健康所包含的軀體、心理的完好狀態和社會適應能力三方麵的內容。
在這些標準中，前4條包含了精神健康，後6條包含了身體健康，在身體健康方麵，也包含有形體美的要求。看了上麵的幾條標準，你是不是已經意識到了自己的健康問題呢？
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不花錢卻收獲健康的良方
1增加運動
加強自我運動，可以提高人體對疾病的抵抗能力，還是放鬆心情的良藥。可以製訂一個鍛煉計劃，通過慢跑、騎車、打球，等等，釋放情緒，減少自由基的侵害。