天作孽猶可活，自作孽不可活。
-----摘自《上古地球經典語錄》這一句出自人類文明起源四大始國中國。
退出虛擬網時，蘇漠頭暈目眩，精神萎靡，一整天待在虛擬網上，又是測試又是對戰，全部都是高強度，還完成了初級星士所無法完成的震蕩曲波跳躍，縱使一身蠻力精神旺盛的蘇漠也有點吃不消。
喝了一瓶奶後，蘇漠倒在宇宙戰機的駕駛椅上呼呼大睡，這一睡就是十個宇宙小時。
當蘇漠醒來時，驚奇的發現，悟封竟然在艙內開小灶神奇的炒著菜，香味彌漫整個駕駛艙。
“封，你這是幹什麼？”蘇漠不解。
“還不是給你做營養套餐，吃好喝好也是訓練的一部分，否則身體會垮掉。”悟封圍著圍裙瀟灑的將手中平底鍋一抖，裏麵的食材騰空而起，在空中翻滾之後，井然有序的回到鍋裏，星甲家庭主婦？這絕對是宇宙中很奇特的一副場景。
這一招看得蘇漠兩眼放光，佩服道，“厲害，封，你怎麼什麼都會，連做菜都難不住你。”
悟封平淡中帶著一絲裝B的味道，“你以為我登錄虛擬網都在玩嗎，隻要是有用的數據我都會下載下來分析分析。”
濃鬱的香味讓蘇漠口水控製不住的溢出嘴外，抹了又抹就是抹不幹淨。
很快幾道家常菜放在簡易桌子上，蘇漠如餓狼一般撲上桌子風吹掃落葉三下五除二，不消片刻桌子上菜肴被洗劫一空，連湯汁都沒留下。
這是蘇漠第一次品嚐運用烹飪手段加工之後的食物，在末日宇宙中這樣的食物相當值錢。
摸著圓鼓鼓的肚子，蘇漠無限滿足，“真好吃，封，我愛死你了。”
悟封一雙擬人化的眼中閃了閃藍光，不知是被膩歪到了還是惡心到了，隻有他自己知道，隨後平淡道，“收拾桌子，別跟個大少爺似的。”
蘇漠嘿嘿一笑，“哦。”很配合的將桌子收拾趕緊，碗碟都是硬紙做成的並不需要清洗直接丟盡壓縮機壓縮成黃豆大小丟出宇宙戰機即可，在空寂的星空中水極其珍貴，絕對不可能用來進行清洗這種奢侈行為。
收拾完畢，蘇漠立刻準備進入虛擬網，想要鞏固一下昨天的成果，卻被悟封阻止，“蘇漠，接下來的五個宇宙日中，你不要再進入虛擬網。”
蘇漠不解，“為什麼？”
悟封一副高深莫測模樣，“虛擬網中的所有訓練都存在於意識中，雖說效果很好，但長此以往卻會讓你的身體無法跟上意識的節奏，導致意體失衡，眼高手低，隻有讓身體跟上意識達到平衡，才能真正意義上的完成訓練，否則隻會成為無用的意識流，星士屬於現實不屬於虛擬。”
蘇漠似懂非懂，卻對悟封的話深信不已，一人一甲從相遇開始，互看不順眼經常鬥嘴互損，但蘇漠知道悟封那些損自己的話其實是為了激勵自己。
宇宙戰機內的空間有限，不過在悟封的改造後明顯比之前大了不少，足有七八個平方的空間，悟封在下載了虛擬網上的大量數據之後，運用現有材料，製作出很多簡單，卻很實用的健身器材，比如隻有兩個平方的超重平台，最多可以將重力調製十倍，有了這個平台便可讓蘇漠有了各種訓練可能。
比如在平台上放上一台簡易跑步機，在五倍重力下跑上三十公裏，或者極限衝刺，又或者負重跳躍一百下，俯臥撐，仰臥起坐這些簡單動作，但卻很實用的訓練方法，同時悟封還可以愜意的站在平台之外向蘇漠投擲紙團，頻率高低以及射出的速度大小完全由悟封隨意控製，蘇漠進行躲避，若是沒能躲過，蘇漠將受到懲罰，在五倍重力下單手倒立一個小時，這一項訓練是悟封的最愛，悟封是絕對不會放過任何一個可以懲治蘇漠的機會。
除了這些增強體質的基礎訓練之外，悟封還製作出一個可以自由伸縮的圓環，蘇漠成大字撐在圓環之內，然後在高速中無序式自由旋轉，直到蘇漠天旋地轉分不清上下左右，當然這項訓練必須是在蘇漠空腹的情況下進行，否則在每一次訓練之後蘇漠都會將吃進肚子裏的食物再倒出來，要不是食物屬於珍惜品種，加之清理比較麻煩，否則悟封絕對不會介意讓蘇漠不斷嚐試吃進美味再吐出來的滋味。