李莫愁等人回到古墓之時，孫婆婆還不打算答應的，告知古墓派現任掌門小龍女後，由小龍女決定，但小龍女從沒見識過外麵，心思單純，認為回歸古墓便回來就是了，也沒阻攔，不過不準其他人進來古墓。李莫愁以楊過是她弟子為由，將楊過給接了進去，其他人隻能比鄰古墓自己搭房子居住。
方茹是來的時間最短的，為了以後的生存，被趙宇強令修煉，練習的就是九陰真經，而教她的人是被李莫愁拉出來的小龍女。這小龍女悟性極高，看了幾遍便能看透修煉，也就隨口答應了，自己也能習練一番。
古墓外方茹也在練習九陰真經上的功夫，另一邊的李莫愁正對趙宇等人講解打通任督二脈的要訣。
隻聽李莫愁繼續道：“你要打通任督二脈，最少也得有一個護法，再不濟也得準備好傷藥，隨時服藥療傷。”
劉思琦愁眉苦臉的，煩躁異常，問道：“那有沒有不用這樣麻煩的？”
李莫愁好笑的回答道：“真有，那就是佛門功法了。”
三人大奇，這佛門功法不是一樣的嗎？不看別的，就看那佛門和尚一樣得練氣修煉。
李莫愁看三人眼神就知道他們想的是什麼，便道：“我說的乃是佛門護法功夫。剛才也說了，練武乃是強身健體帶動氣血，所以你看所有功法都有招式，就是要用招式來帶動身體氣血，沒有一門功夫是沒有招式的，但有的功夫，練習的是以氣血來強化自身，佛門護法功夫就是了。誰都知道功法，但練習的沒有幾個，就是因為它隻強身，沒有多少內力自存，除非大成，不然練之無用。”
三人麵麵相覷，什麼功夫人人都知道，還沒人練呢？
李莫愁道：“少林寺最讓人知道的就是十八羅漢了，又叫十八金剛，就是因為他們從小習練這基本功夫，練到高處就能成就鐵布衫，再高便是金鍾罩了。”
劉思琦瞪大眼睛，驚叫道：“那鐵布衫和金鍾罩不是少林秘法功夫嗎？”
李莫愁以手中樹枝抽打了一下劉思琦，訓斥道：“你這沒有常識也不能如此辱沒少林，那鐵布衫乃是功夫到了一定境界時，內氣灌注之下衣物堅硬如鐵，才叫鐵布衫，而金鍾罩乃是功夫極高時，全身沒有破綻，如金鍾罩體，這才被人稱作金鍾罩的。”
劉思琦手中揉著李莫愁抽打的大腿，委屈道：“那你不是自相矛盾嗎，既然不用練氣，隻要練體的話，又怎麼能成鐵布衫了。”
李莫愁氣急，又舉起那樹枝，劉思琦趕緊躲開。被趙宇拉住的李莫愁對劉思琦厲聲道：“少林護法功夫練到高處，肉體極其厲害，如同鐵布衫一般堅硬，但若說他身體，豈不侮辱佛門？誰嘴裏能亂言他人軀體，豈不知是侮辱他人。”
三人傻眼了，真還不知道不能隨意說人身體怎麼了，原來亂說是侮辱人的。也是他們愚笨，不知道過去古代不能輕言他人是非，男女之間拉手都算輕薄女兒家，都有可能上吊明節的，當然那些煙花之地就不用這樣忌諱了。過去幾個世界，他們都不怎麼和世界人物之間交流，趙宇也沒能想到會是這樣嚴肅的事，都是被信息大爆炸世界渲染了個遍的人，都沒當回事的。而古代，隨意說人而被人殺了也不稀奇，這就是過去為什麼討厭遊俠兒的緣故了。這裏的俠可不是大俠，是貶義詞。遊俠兒好勇鬥狠，且都不忌諱他人是非，經常可以見到退伍傷殘老兵被遊俠兒說一句，老兵就以侮辱而和他們決鬥的。孝經中身體發膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也。這裏的毀字不是損毀，而是詆毀，詆毀便是言說，人死都是說什麼傷了人命，而不是毀了人命的。舉個例子，就像你和你朋友見麵，碰上對方沒洗澡，身上有味，你說你怎麼不洗澡啊？對方也就沒當回事，說回頭洗之類的，可在古代，也碰上這樣的事，那你隻能憋著，或者委婉的提示一下，還不能傷了對方的自尊，不然就是詆毀了，人家就有可能要和你決鬥定生死。