某個不知名的小島上，風和日麗，大西洋的暖風吹過臉頰，海浪輕輕的拍打著雪白雪白的沙灘，再愜意不過。
可是，島上的人可沒時間享受這個風景。他們是美國海軍陸戰隊附屬大學的精英班畢業生，這是他們的最終考驗，假如成功，他們將成為fbi精英小組，成為fbi史上最年輕的精英隊伍。
這支隊伍隻有區區5人，他們是隊長帕·羅傑克，衝鋒手曼斯·倫斯，狙擊手鄧·科爾，“交通殺手”羅爾斯特納斯·湯普森以及火箭手梅·馮斯圖斯。
他們的終極任務就是在這個孤島上生存5天。
這可不簡單，他們隻有刀子和一個大帳篷，直升機隻丟下了這些東西，然後離他們遠去。
羅傑克早早起了床，然後用樹枝作弓，自己衝鋒衣的一條線做弦，用一根長刀做箭，為自己的團隊獵到了四隻兔子做早餐。
吃過飯，鄧爾和羅傑克去了小河邊打水，倫斯和湯普森在樹上撿鳥蛋，馮斯圖斯在營地搭一個簡單的灶。
鏡頭先給到小河邊的部隊。羅傑克用樹枝搭的籃子舀起水，喝了一口，沒好氣地說：“真*#&難喝！”鄧爾測試了水，指標顯示此前水竟然和洗腳水是一個級別的，於是，他們開始尋找可以過濾水的東西，看見了一個空鳥巢，於是他們用鳥巢和一塊布過濾了水，搞定了！
倫斯和湯普森可是難兄難弟，兩人經常被安排一起做任務，雖然結果總是不錯，但過程嘛，還是有些刁鑽。這不，爬上樹拿鳥蛋就行了，樹又不高，可是非要玩撐杆跳跳上樹，兩人一起跳都慘了，倫斯掉到了一個大坑裏，湯普森掉進了旁邊的河，剛好打中了“小河分隊”用來貯水的容器，所有的水全都沒了，又得重來。第二次他們不裝b了，但他們居然開始玩起了蕩樹藤，幸好蕩到樹上了，難兄難弟也完成了任務。
再看馮斯圖斯，他一向以穩妥著稱，早早搭完了灶，然後開始找“玩具”，這不，找了個……哇塞，我的乖乖，這是個啥玩意兒？一個大刀被綁到了樹幹上，然後用來當鋤頭？你牛，作者服了！
中午，他們吃了烤鳥蛋，隻是倫斯這哥們兒想吃蜂蜜，然後被蜜蜂叮成了包子，也是沒誰了。
下午的節目是什麼？太熱了，當然要去小河邊呀，他們舉行了遊泳比賽，項目居然是……狗刨！作為精英戰士，用這樣的姿勢遊泳，恐怕有些猥瑣吧……
晚上，他們殺了一頭羊，然後把它給吃了。
他們就這樣無憂無慮地生活著，殊不知fbi的最高領導人吉米·霍布斯正在悄悄地關注著他們。
第六天，他們被直升機接走了，飛機上，他們的老師祝賀他們完成了考驗，並告訴他們，即將成為fbi史上最年輕的精英部隊，並已經被fbi錄取了！