雖然說龍戰一早就給劉越洋打了預防針，無奈習慣了大男子主義的劉越洋顯然忘了自己是身處什麼地方，還有之前在小築居的時候被龍雪仙救下小命這件事，因此才會錯誤估計了這一次特訓的難度指數。
而在龍雪仙有限的認知當中，這個葉良辰可是一個備受自己老爹和爺爺推崇的一個年輕俊傑，特別是在推出太極拳這一大殺器之後，更是為他們所看重。因此，哪怕上次這個家夥在小築居的表現是呆頭呆腦級別，龍雪仙也沒有對這一次的特訓降低要求，她是按照自己老爹軍隊精英的標準來訓練葉良辰的。
本來十分普通的一天，對劉越洋來說卻是如同地獄一日遊一般。各種在他看來稀奇古怪，花樣百出，卻又極為變態的訓練項目，他都隻能在龍雪仙的“淫威”下，一一嚐試。想象一下，原本拿幾個行李箱爬上六樓就累的氣喘籲籲的劉越洋，突然間被要求要帶著一百公斤的負重，連續做兩百個深蹲，這是什麼概念？哪怕在皇宮中，陳公公的能量灌體強化了他的身體，這樣的訓練在劉越洋這種“正常人”來看，都屬於絕望。
起初，劉越洋在堅持了不到一分鍾的時間久繳械投降，這倒是在他的預料之中。不過還不是因為堅持不了，而是在背起那負重的時候，劉越洋很清楚地聽到，一聲清脆的脆響從自己的小蠻腰處傳來。好吧，還沒開始就光榮負傷！要不是龍雪仙早就備好各種特效的療傷藥，再輔以她的能量刺激發散，劉越洋明天就隻能以這副模樣去參加生死裁決之戰了。之後，也是出於各方麵的考慮，龍雪仙又用她的能量去刺激劉越洋體內那股並不屬於他的龐大力量，讓劉越洋能夠勉強調用其中逸散出來的少許，這才保證了劉越洋能夠在負重的情況下做出深蹲的動作。當然，按照龍雪仙的說法，除非劉越洋能夠在這個過程中不斷調用身體內那股強大的外來力量為己用，加強身體對這些力量的運用和掌握，才能幫助他完成這兩百個深蹲，以及後麵其他的訓練項目。
……
“八十，八十一，八十二……怎麼啦，不要停下來，繼續做！”
“不，不行了，我已經沒力氣啦！已經是極限了，讓我休息下先。”
“這絕對不是你的極限，記住，人的身體潛能是沒有極限這種說法的。現在你隻是在為自己找借口而已，快起來，不要吝嗇這股能量，使勁把它壓榨更多出來為你所用，輕易放棄可不是一個男人應該說的話。”
……
“一百四十七，一百四十八，一百四十……”
“我，我真的不行了。身體已經動不了了，我，我到極限啦！”
“想想你剛剛才做了多少個？八十個而已啊，現在呢？快要一百五十個了，知道這意味著什麼嗎？意味著你把你自己的極限翻了將近一倍，這樣你還覺得自己的極限是無法超越的存在嗎？再加把勁，把你的全部都壓進去，拚上你的一切去超越自己！”
……
“一百九十八，一百九十九，兩百，成功了！”
當龍雪仙喊出兩百這個數字的時候，劉越洋真的不知道該用什麼語言來描繪自己此刻的心情。盡管身體已經感受不到自己的存在，可他的大腦卻清清楚楚地告訴著他身體發生的，質的變化，就和當初被陳公公強行灌輸能量進入自己體內，改造了自己身體一樣。