(5)聆聽音樂音樂能陶冶性情，使心情平和。耳邊充盈的音樂可以帶你進入一個虛幻的世界，遠離現實的塵囂。若是心情不好時，就應聽聽喜愛的音樂，無論是流行歌曲、管弦樂，或是傳統歌曲，最重要的是觸動心靈，拋卻煩惱，平衡心情。
(6)靜觀自然景象當你感到無助和抑鬱時，可嚐試獨自置身於大自然，靜聽天籟，獨觀自然變幻，切身體驗人類的渺小。生離死別和大自然轉變一樣是周而複始的事實，不要因此而墮入難以自拔的境況。
當你尋求一種快樂的人生時，有一種有效的辦法--保持一顆年輕的心。
成年人常常會凸現出未老先衰的疲憊心理，如果要保持一種健康的心態來麵對生活中的壓力，那麼不妨摘掉成年人的麵具，我們便能發現那種不可思議的、自發的感覺，而那些寶貴的感覺往往在我們長大的過程中，逐漸失去。回眸那些天真爛漫，無憂無慮的孩子，你或許就會得到啟發，原因在於他們保持著一顆順應自然的質樸之心。
其實我們回望童年，並不意味著要放棄做一個成成年人。它僅僅要求我們對待現實的心態更自在一些，輕鬆一些，當我們無需在種種麵具後麵體驗種種衝突的時候，你就能夠發自內心地讚歎這個世界及你經曆的一切人和事物。
經典術語解讀：態度態度是指個體對事物的一種較為持久的肯定或否定的心理傾向。態度是人的內在心理過程，一般不易直接觀察．但可以通過語言、文字、表情、行為反映出人對事物的認識、情感和意向，從而推測出人的態度。人們在認識客觀事物或在工作交往中，總是對人或事產生不同的反應，作出各種各樣的評價。有的表示讚成或反對，有的表示親近或疏遠。這種對客觀對象所表現出來的積極、肯定的或消極、否定的心理傾向，是一種內在的心理準備狀態，它一旦變得比較持久穩定，就會成為態度。
三、冷靜應對成功
“春風得意馬蹄疾。”這是成功者的心理寫照。企業家經過艱苦創業，正確經營之後會取得成功。成功是每個人所追求的目標，成功是獲得心理慰藉的甘泉。
成功之後的企業家該如何麵對成功呢？對於創業和生活上取得巨大成功的人來說，其心理保健應注意以下方麵：
(l)防止驕傲自滿和樂極生悲。成功是令人自豪和驕傲的，但不能自滿，自滿則易停止追求。此外，巨大的成功也給成功者以強烈的情緒刺激，容易因興奮過度而造成精神疾病或行為異常。據說亞裏士多德發現浮力定律時，興奮得光著身子滿街跑就是一例。因此，獲得成功時要冷靜對待，處變不驚，不要被勝利衝昏了頭腦。
(2)淡化名利思想，不居功自傲和瞧不起他人。任何巨大的成功，都會凝結著許多人的心血，因此，即使你是成功者中的主角，也不要居功自傲，更不要貪天之功歸己有。否則，名利心將會阻礙你的思維，損傷自己的人格，使你迅速衰落。
在鬆下幸之助心中牢記著這麼一個故事，那是他剛剛開始做生意時，有位老前輩告訴他的：在某地鄉下有家價格公道的麵包店，一日，有一名乞丐來店中買麵包，因為此店算是鄉下的大店鋪了，所以這名乞丐入內難免會引起一場小小的騷動。當店員包好一個麵包準備遞給那乞丐時，稍微猶豫了一下，店主看到這種情形，接過店員手中的麵包，非常有禮貌地拿給乞丐並說：“歡迎下次再來。”
當乞丐走出店鋪時，店員以非常驚訝的口吻問道：“領導，我在這裏工作好幾年了，今天是我第一次看到你自己親自招呼客人，這是為什麼呢？”店主答道：“難怪你會奇怪，不過你可得好好記住，不要以貌取人，這就是做生意的秘訣。對於常來的顧客，我們當然要親切地招待，可是對剛才來買麵包的人，是傾其所有才能買到一個麵包的，我們更要好好地對待他，因為他並不比那些有錢、有地位的人卑微。這是我們做生意的秘訣，也是我們生意人應有的道德。”
是的，不以貌取人，淡化名利才能引來更多的顧客，才會取得成功，也才會在成功之後更加成功。
(3)將成功作為探索的新起點。能正確對待成功的人，往往會把成功當作新的起點，向著新的目標探索。
隻有將成功當作起點，才能用正確的態度分析成功的得失，吸取教訓，在新的追求和探索中少走彎路。隻有將成功當作起點，才會不斷給自己增添新的心理動力，強化追求新目標的動機。隻有將成功當作起點，新的巨大的成功才有可能再一次降臨到你的頭上。
“精工”係列企業約有上百家，在日本鍾表界獨占鼇頭，其市場占有率約達70%，幾乎無人能與其競爭。沒有壓力在企業內部會出現故步自封、不圖創新的傾向。因此“精工”決定開展自我競爭。
多年來，“精工”係列企業為使手表精確度更高，外形更薄，重量更輕，相互之間展開激烈的競爭。結果相互推動，相互促進，各家都生產出了不同特色的產品。比如“諏訪精工舍”曾發明了石英電子表，大大提高了手表的精確度。