次日，早上八點。南城電子大學籃球館！
川南電子大學的學生們就已經來到了球館，開始了自己的訓練。還分別的在牆上貼了一張紙！就連平時最懶的寒冬都練習的異常認真。在那裏大叫到傳球，這球傳慢了！
八點半，何東教練就來到了球館！看著隊員們練習的怎麼認真感到十分的滿意。心理想到那場比賽輸球未必還是一個好事，看這群小子練的身上已經全是汗水。知恥而後勇，不錯、不錯！
何東教練在那裏欣賞著自己的隊員們的練習不停的點頭。練習的時間持續到了九點過，幕曉秋、秦亞楠、冷燕三個少女提著大包的飲料也來到了球館！卻發現球館的牆上突然的貼上了好多張紙條。
好奇的幕曉秋就背著手，一蹦一跳的來到了紙條前。發現居然是每一個球員們自己寫的，看了一圈發現了羽小飛的。就小聲的念道：“羽小飛近期訓練計劃，增強自己的力量每天進行力量訓練舉重30公斤每天一百次、下蹲200次。增加速度每天進行短跑30次，腳步防守訓練50組每組10次。彈跳訓練墊腳跳每天300次！”
何東教練在一旁聽到心理想了一下發現羽小飛的這個近期的訓練計劃不就是羽小飛的弱點嗎？羽小飛身高矮小，在對抗如同影子這種超級後衛的時候力量、彈跳等都是處於弱風。而這些訓練就是彌補這些弱項的。
幕曉秋又念到幕大力的，“幕大力近期訓練計劃增加籃下的腳步動作訓練，每天都上網看NBA全明星內線的籃下技術視頻用以學習在反複的進行訓練。增加自己中距離投籃能力，每天進行300次的中投！
……
幕曉秋依次的將隊員們的近期訓練計劃給念了出來，何東教練發現大家製定的訓練都十分的不錯都是加強自己的弱項的訓練計劃。比如李莊嚴的計劃就是每天都要長跑，戒掉吸煙喝酒！而夏衛羽也有每天進行長跑，還製定了加強自己籃板球和腳步的練習。這些都是在麵對川南軍事大學的時候隊員們所暴露出來的問題！
如果那時候隊員們將這些問題給解決了，早就將比賽給拿下了。
何東教練問向隊員們這些紙條是誰貼的？張文說道：“我們看到羽小飛先這樣做，我們就跟著這樣做了。發誓在最短的時間裏將自己的的弱點盡自己最大的努力給改掉！
“好，好，好！你們有這樣的想法十分不錯。”何東教練滿意的說道。那你們就按照自己給自己所指定的要求進行訓練吧！
是的教練，隊員們聽從教練的話都按照這自己所指定的要求進行著訓練！時間在訓練中過得十分的快。
訓練結束的時候羽小飛才仔細的打量起了幕曉秋，今天幕曉秋看起來十分的清爽穿著一件白色的短袖衣服和一件白色剛剛到膝蓋的短裙。和幕曉秋那雪白的肌膚配在一起就如同一個白雪公主一般！羽小飛想起昨天校車上的事情就對著幕曉秋傻笑。幕曉秋直接白了一眼羽小飛！看來對羽小飛占自己便宜的事情還耿耿於懷。
秦亞楠看著這兩個小冤家忍不住笑了笑就去逗羽小飛，“昨天在幕曉秋身上靠著感覺怎麼樣呀，是不是超級舒服呀？還想不想在幕曉秋的腿上睡上一覺呀？”羽小飛被秦亞楠的話吸引下意識的看向了幕曉秋那雪白的大腿，忍不住的添了添舌頭。下意識的點了點頭！