老者用手輕輕撥開我的拳頭，說道：用盡全力打，別看不起老夫。
我聽了老者的話，放開膽子，大喝一聲，用盡全身的力氣向老者打去，但是奇跡般的事情發生了，老者同樣不費吹灰之力用手輕輕一撥便化解掉了我的所有力氣，反手一掌，便將我推翻在地！
我起身向老者行了個禮，老者哈哈大笑，小夥子，這招叫以柔克剛，是太極之之術的核心所在，這下知道太極的精髓了嗎？
我聽了之後心裏對太極感起了興趣，通過老者的講解才知道，太極拳的精髓就是練出鬆沉勁，鬆沉勁是基礎勁，是底層勁，其他勁都是由鬆沉勁展一旦練出整體的鬆沉勁，腳下覺得生根，一般人會推不動你。隻有整體練出鬆沉勁，才能力發於根，發放手的勁都是由根發出。運勁如抽絲的勁也是鬆沉勁。勁斷意不斷說的還是鬆沉勁。
太極通過反複的訓練，琢磨，可以衍生出許多派，不同的學派有不同的主次之分，但統一理念還是柔中生剛，剛柔並濟。
與老者談話之後，讓我對太極的了解逐漸全麵，住院的這幾天，與老者學習了太記得基礎動作，老者叮囑道學習太極在於心境，境由相生，擁有穩定淡然的心態是學習好太極拳的關鍵。
真正的太極拳，其勁力剛猛無比，無堅不摧；其速度迅雷不及掩耳，一觸即發。其所以“慢”，在於其重視力量自始至終、此消彼長的感應控製和因勢利導，而實際應用要求慢來慢應，快來快應實現更精確的戰力投送；其所以“綿”，在於重視力量的隱藏和儲蓄，而實際應用表現出綿裏裹鐵以逸待勞的玄妙。
太極拳與軍體拳的最大區別就是，太極外柔內剛，而軍體拳是內外通剛。太極拳是古智大家發明的一種強身健體，養身養心的武術，所以比較含蓄。而軍體拳則是主要集中在爆發力上，因此兩種武術既有區別又有聯係。
在醫院的這些天，通過與老者的練習，我明顯感覺自己體內的氣在圍繞著丹田運動，太極最主要的就是運氣，運氣運到妙處，打出的太極氣勢磅礴，動作流利幹脆。
不知不覺一個月過去了，天氣轉涼，我胳膊上的傷已經好得差不多，到了出院的日子，蔣琳琳與李成，陳子川還有王建華接我出院，蔣琳琳蹦蹦跳跳的圍著我轉，像一個不經世事的小姑娘一樣。
我特意去找老者道別，來到草地，老者正在打著太極，一招一式讓我想起了趙斌大師所說的那樣：欲去還生味無窮，恰似楊柳擺春風，練到柔和優美處，行雲流水一般同。
待老者打完，我走上前向老者施了個禮，老者哈哈大笑，雄姿英發，在我臨走前送給我一句話：小夥子，成大事重在堅持，打太極也一樣，半途而廢練不出真正的太極，記得拋去心中的雜念。