筱靈兒根本不理會韓濤。
“閉嘴，聽我說，不然我把你拎起來吊打。”
韓濤激靈靈打了個冷顫，尼瑪被這妞吊打，還不如直接一頭撞死來的舒服。
“丹田是人體一切氣脈的根源，也是修煉的核心，其空間可以無邊無際，也可針指尖，關鍵在於你如何看，你絕對它浩瀚如海，那它就是一片宇宙，你覺得他細如針芒，那它就微不可見。不過你運氣不錯，竟然已經形成了漩渦，這便是氣海的雛形，隨著這個漩渦的增大，你的丹田內所能容納的靈氣也就越多，實力也就越強，隨著你的實力增強，你丹田內的靈氣會越來越濃，密度越來越大，慢慢的變成液態，最終壓縮成固體，那是便是成丹。”
韓濤了然明悟。
“原來如此，那成丹之後再突破會是什麼樣子？”
筱靈兒沒好氣的說道。
“想什麼呢，好高騖遠是修道大忌，你先成丹再說。”
“哦，好吧。”
韓濤覺得自己太過著急了，修道之路最忌諱操之過急，必須厚積薄發才是正道。
“行了，接下來該怎麼修煉，無道決自有方法，你按照上麵去進行大周天循環，慢慢的積累，爭取早日達到成丹，到時候我神秘禮物送給你哦。”
筱靈兒說完便沒了聲音，似乎回去了，當然她肯定沒有離開天陽珠裏麵的那個空間，隻是通過神念跟韓濤交流。
大周天的修煉方法，無道決中寫的很明確，以丹田為根基，將靈氣在奇經八脈中按照特定的路線進行循環，完成一個循環便是一個大周天，如此不斷的進行便是修煉，以後不管到了什麼境界都是一樣。
形成大周天唯一的要求就是做到忘記所有的牽絆，當然並非是真的忘記，而是不去想，這和摒除雜念不同，無道決第一個大境界名為無物，無物則無欲，無欲則剛，也就是說沒有物質的追求那麼你就會少了很多的欲望，其中就包括貪念，貪來源於內心的難以滿足，這種不滿足可能是因為內心的空虛，也可能是因為欲求不滿。
韓濤再次平心靜氣，摒除一切雜念，根據無道決的大周天修煉方法運行靈氣，隻有真正的形成大周天，讓一道靈氣走過所有的經絡形成一個完整的循環，這才算是真正的踏入修道之路，之前的貫通經絡隻不過是為大周天做準備，屬於必要的因素，大周天循環不難，不過卻非常耗時，比起之前打通經絡是靈氣在通暢的經絡中行走的速度要慢很多，而且第一次的運行大周天非常的凶險，一個不好有半點雜念出現，都容易使靈氣的潰散，導致前功盡棄，要重頭再來。
小心翼翼的從丹田抽出一絲靈氣，緩緩的送入經絡，一點點的向前移動，這時韓濤才發現這一絲靈氣看似細小可在移動的過程中竟然不斷的從外界吸取靈氣壯大自己，當第一條經絡走完時，這道靈氣已經粗壯到充滿經絡的地步。
這情況讓韓濤有些咂舌，照這樣下去，第二條經絡根本就不用走完，因為靈氣會直接將經絡撐的炸開。
韓濤很是無語，可又不甘放棄，咬了咬牙，他決定試一試，看看到底能不能繼續下去，事實如他所猜測，這道靈氣隨著不斷的在經絡中行走，已經是的經絡變得擁擠，絲絲疼痛出現。
“不行，這樣下去指定完蛋，得想想辦法。”
關於大周天會出現什麼樣的情況，韓濤專門看過修道百曉冊，可上麵隻是簡單的一句話。
“因人而異，各有不同。”
好吧，這等於沒說，韓濤閉著雙眼，意識全部沉浸在身體內，死死的盯著慢如蝸牛的靈氣，忽然他似乎抓住了什麼。
“之前靈兒妹紙說丹田內的漩渦會隨著修為的提升慢慢的被壓縮，從氣態變成液態，再到固態，那我是不是也可以試著將這靈氣壓縮一下，如此一來不就可以空出地方繼續前進。”
想到這一點，韓濤覺得自己簡直就是個天才，當即不再猶豫，深深的吸了口氣，壓縮靈氣可不是說說那麼簡單，需要利用經絡的伸縮能力將靈氣擠壓，這就需要經絡具有強大的任性，否則以靈氣的力量經絡根本無法收縮。
韓濤試著控製經絡伸縮，想不到他這一動之下，經絡竟然真的往裏收縮了一下，而靈氣也隨之壓縮了一些，說來也怪，之前靈氣撐的他經絡疼痛，可這壓縮時卻感覺不到半點疼痛，完全不符合邏輯。
不過這不是眼下需要考慮的事情，既然能夠壓縮，那麼也就是說這個方法有效，韓濤壓下心中的激動，再次控製經絡收縮，一次又一次周而複始，在這過程中他驚喜的發現自己的經絡竟然在慢慢的發生變化，變得更加的堅韌，也更加的粗大。
每一次壓縮之後，靈氣的體積都會變小，他就乘機將靈氣向前推進，同時不斷的收縮經絡。