情緒是一把雙刃劍，如果情緒處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解困境，讓你的生活左右逢源。如果情緒處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情景下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。
柏拉圖說過：“決定一個人心情的，不在於環境，而在於心境。”
其實，在我們每一個人身上都存在著一種神奇的東西，它可以使你精神煥發、幹勁兒倍增，也可以使你無精打采、萎靡不振；它可以使你頭腦清醒、冷靜平和；也可以使你暴躁焦慮，在衝動中做出後悔莫及的蠢事；它可以使你安詳從容，坦然自若，也可以使你緊張慌亂，惴惴不安——這種東西就叫做“情緒”。
對於情緒，我們可以有很多具體的詞語來描繪，例如將情緒描繪成愉快的和不愉快的，高興的和不高興的，滿意的和不滿意的，溫和的和強烈的，短暫的和持久的等等。這些分類的依據較多，但我們一般可以將情緒簡單地分為消極的情緒和積極的情緒。
健康的積極情緒有利於人的身體健康，俗話說：“笑一笑，十年少”，而國外也有句名言“一個小醜進城，勝過一打名醫”。這都說明了生活中保持愉快的心情的益處。
然而，消極情緒則會給人的機體帶來損害。心理學家做過這樣的實驗：設法收集人在生氣時呼出的氣體，然後將這些氣體溶於水中，將溶液注射到小白鼠的體內，發現小白鼠在一段時間後死亡。這種和香煙有害的實驗相類似的結果告訴我們，人在生氣的時候，體內的免疫細胞的活性下降，人體抵禦病毒侵害的能力減弱，因此容易受到病毒的侵入，導致疾病。人情緒不好的時候，體內還會分泌出一種毒性的荷爾蒙，這種荷爾蒙聚積起來會形成和漂白粉一樣的分子結構，對人體產生不利的影響。時間一長，人容易患上慢性病甚至癌症。
下麵的故事就很能說明消極情緒和積極情緒對我們的影響有多大。
一個粗心的醫生將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌症傾向的病人因為錯誤的診斷報告而極度傷心、痛苦、焦慮，並且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌症的傾向。而那位本來有癌症傾向的病人，由於拿到了沒有癌症傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情竟然漸漸地轉好。
這就是“情緒”的神奇力量！
情緒是一把雙刃劍，如果情緒處理得好，可以將阻力轉化為助力，幫你化解困境，讓你的生活左右逢源。如果情緒處理得不好，情緒就會失控，從而在憤怒的情形下做出一些非理性的言行舉止，害人害己。一句名言講得很好：“一個不能控製自己情緒的人，很容易被情緒控製。”