認識你自己，是與害羞永別的終極妙法。在掌握本書中的85條羞怯克星之後，再靜下心好好問問自己：我是誰？
1.對我來說理想的關係是什麼？
2.我排隊時想得最多的是什麼？
3.我最引以為自豪的特征是什麼？最不喜歡的特征是什麼？
4.假如我中了彩票，我會用獎金做什麼？
5.我上一次和別人爭論在什麼時候？為什麼爭論？對方有什麼好觀點？
6.我通常喜歡孩子的什麼特點？我不喜歡他們的什麼特點？
7.從外表上來說，我最漂亮的特征是什麼？最不好的特征是什麼？
8.什麼事業或者善行對我來說最為重要？
9.對我來說“榮譽”是什麼？我是一個有榮譽的人嗎？
10.誰是我心目中的神？
11.我的“成功”定義是什麼？我成功嗎？
12.我的父母對我有何影響？我的兄弟姐妹呢？其他親戚呢？
13.如果我隻有幾個月的生命，我想怎樣度過？
14.藝術對於世界有何意義？對於我有何意義？
15.我認為大多數人偶爾都會撒謊嗎？經常撒謊嗎？
16.誰是我最好的朋友？為什麼？
17.我是早上、下午還是夜晚精力最旺盛？在不同的時段我感覺如何？
18.如果我可以生活在任何時代，我會選擇哪個時代？為什麼？
19.忠誠對我來說意味著什麼？我是一個忠誠的人嗎？
20.我認為宇宙是怎樣被創造出來的？
21.我認為自己的國家對世界有何影響？是好的影響嗎？
22.我覺得自己老了以後的生活會是什麼樣的？
23.我認為工業空氣汙染和進步之間有何關係？
24.對我的工作，我最喜歡的是什麼？最不喜歡的是什麼？
25.如果我有足夠的錢來做收藏家，我會收藏什麼？
26.我認為人死後會怎樣？
27.我最喜愛的電影是什麼？最喜愛的電視節目是什麼？為什麼？
28.如果我可以住在這個世界上的任何城市，我會選擇哪一個？
29.我對目前的環境狀況有何看法？
30.我認為大多數戀情失敗的原因是什麼？
31.人的一生是“上天注定”的嗎？我們擁有完全的自由意誌嗎？
32.什麼事最讓我生氣？為什麼？
33.我認為電腦的將來如何？互聯網呢？
34.領導的素質是什麼？我有領導才能嗎？
35.我最喜愛的書是什麼？最喜愛的作者是誰？為什麼？
36.我最喜歡生活在城市還是鄉村？為什麼？
37.古今中外我最欣賞的是哪位公眾人物？
38.在我個人的生活中，我最欣賞的是誰？
39.我對“精神生活”的定義是什麼？我是一個精神生活富有的人嗎？
40.我最喜愛的10大網站是什麼？為什麼？
41.如果動物實驗是為了製造對人類有益的產品，我的看法如何？
42.我有一個愉快的童年嗎？
43.我認為人類的大腦能做什麼？
44.如果可以免費到世界上任何一個地方，我會選擇去哪裏？為什麼？
45.如果我可以成名，我希望自己在哪方麵成名？
46.真正對我重要的是什麼？家庭？工作？社區？其他？
47.我最喜歡的食物是什麼？最不喜歡的是什麼？我善於烹飪嗎？
48.我最喜歡哪首歌曲？哪位歌手？哪個樂隊？為什麼？