總是喜歡吃一種固定口味的飯菜。你總是吃一種風味的飯菜，而不願品嚐新的風味，如果外出上餐館，你可能習慣於某一固定的老地方，你總是吃自己常吃的東西。
總是穿相同式樣和顏色的衣服，從不試試新的式樣，也不穿些其他不同的衣服。你聲稱自己“穿著保守”，因此不願改變自己的服裝式樣。
每天翻閱相同的幾份報紙雜誌，從不接受任何不同觀點。研究人員進行了這樣一種心理試驗，他們請一個政治立場眾所周知的人閱讀一份報紙的社論。社論開頭的觀點與他的觀點完全一樣，讀到一半時，社論的觀點突然改變，通過暗藏的攝影機，研究人員發現這位讀者的眼睛突然轉向該版報紙的另一部分。這個思想僵化的讀者甚至不願意考慮一個不同的觀點。
總喜歡看同一類電影或電視片。
習慣了某一居住地之後就很難作出改變，你害怕搬遷到新的地方，因為那裏的人、氣候、語言、風俗習慣等會有所不同。
對居住環境過於講究，如果換上一個新的環境，如出差，你就會難以入睡。
拒絕聽取不同意見，不認真考慮其他人的觀點，一聽到不同意見就馬上認為人家要麼神經不正常，要麼就是無知。這便是拒絕交流信息，避免與不同或未知的東西打交道。
害怕嚐試一項新的活動，因為你怕自己幹不好。你的嘴邊總是掛著這麼一句話：“我不會幹這個，我就在旁邊看看吧。”
強迫自己在學習或工作中取得成功。在你的眼裏，分數至高無上。你認為上司和同事對你的工作評語比自己從事工作的樂趣更為重要；因此為了追求成功，你不去嚐試新的未知事物；研究問題時，總是停留在自己所熟悉的領域，因為“這樣我會幹得得心應手”，隻想進行某種你知道將會成功的工作，而不願冒失敗的風險參加一種新的競爭。
避免接觸任何你認為異常的人，你不去試圖了解這些人，不去和他們交談，而僅僅在一旁談論他們，給他們貼上一些貶義的標簽，這樣讓自己免受因接觸陌生事物帶來的恐懼（如“這種人太自私，我沒必要理他”，“他個性不好，跟這種人打交道沒意思”等）。
即使你不喜歡自己的工作，也仍然死守，以此混日子。你並不是必須幹它，而是由於害怕換一個新的工作會帶來各種難以預測的未知因素。
勉強維持並不美滿的婚姻，因為你害怕那種陌生的獨身生活；你已經不記得結婚前的生活是什麼樣的，因而也不知道離婚之後自己的生活將會怎麼樣。盡管你所熟悉的婚姻生活並不令人滿意，但這總比獨身生活保險得多。
無論是度假，還是購物，你都喜歡去同一地方，因為一切都是熟悉的。
不管做什麼事情，你總是以成敗來權衡得失，而不是以樂趣來衡量，你僅僅去做那些你可能幹好的事情，而不去做那些你可能失敗或做不好的事情。
想方設法獲得一些能提高自己社會地位的東西，如重要頭銜、高級汽車、名牌商品或其他東西，其實你也許根本不喜歡這些東西。
當出現更好的選擇機會時，你不能改變原有計劃。如果你離開預先訂好的計劃，就會在生活中迷失方向、不知所措。
時間觀念刻板，讓鍾表主宰自己的生活，嚴格按照時間表生活，而不去嚐試生活中大量新的未知事物；無論何時何地，甚至在床上睡覺都戴著手表，並且受著手表的控製；按時睡覺、吃飯，而不論你是否疲勞、是否饑餓或是否有願望。
總是躲在同一群朋友中間，從來不去接觸不熟悉的其他人；總是與同一群人來往，時時置身於這一小圈子之中。
當你和愛人或朋友一同參加晚會時，從頭至尾都和他（她）待在一起，並不是因為你願意這樣做，而是因為你覺得這樣做保險。
見到陌生人便畏縮不前，因為你害怕同他們談到陌生的話題，總以為陌生人肯定要比自己更強、更聰明、更有本事或更善談吐，並且以此作為回避新經曆的理由。
無論幹什麼事，隻要失敗了，就拚命詛咒自己。
我們還可以舉出許多其他類似的例子。你或許可以自己列一個單子，看看由於這種懼怕未知的心理而引起的不健康行為到底有多少。然而，花費時間列舉這方麵的例子有什麼意義呢？你應該對自己提出質疑：為什麼一定要平平庸庸、渾渾噩噩地過一輩子？
為何恐懼未知
你為何要固守這些“懼怕未知”的行為，而不到那奇妙的未知世界去漫遊呢？也許你認為那樣確實能給你帶來很多“好處”，這些“好處”是你固守這些行為的強大心理支撐力，例如：
由於你一直墨守成規，生活單調，你就永遠不必獨立思考。既然你已經有一個計劃，那麼遇事隻要看看計劃就行了，而不必動腦筋思考。
回避未知也有“好處”。你是如此懼怕未知，那麼你隻要固守熟悉的事物，就不必擔驚受怕，盡管這樣會大大有礙於你的個人發展與成就。跟在大家的後麵走路總是保險的。你可以想想哥倫布，當時，別人都告訴他，他的航海探險將徹底失敗，然而最後他成功了。墨守成規總比冒險探索來得容易。畢竟，未知是一種挑戰，未知隱藏著某些風險，挑戰與風險總會構成某種威脅。