第一零四章劉神醫的養肝之道(2 / 2)

劉峰這般的是有理有據,眾人都有了一種大徹大悟,走出誤區的感覺,而周強、胡茂與楊成東此時看向劉峰的眼神都是滿含崇拜;這些知識都是一些非常基礎的知識,但是以前壓根就沒有人告訴過他們;可是這些知識卻又是那種雖然基礎,卻非常實用的知識。

劉峰對於眾人的反應卻也不當一回事,隻當他們平日間看書太少,對於常識太過缺乏。

劉峰看著白小雪繼續說道:“所以小雪,你臉上的毒素究竟是什麼毒,我還不知道,而且就算是知道了,能不能配置出解藥也是另外一碼事,我隻能是通過針灸、藥物來激發你的肝功能,讓你的肝髒自主的進行解毒,並且在短時間裏麵見到成效,不過……”

劉峰定了定,不過的白小雪有些難過:“不過這種辦法卻是治標不治本的一種方法,而且是鐵定會有一些餘毒無法清理幹淨的;所以如果你想要完全的治好你的病,那你就必須對你的肝進行養護;俗話說將軍出征不匆忙,養肝護肝在平常;平日裏麵你自己對於肝髒要注意保養。”

“峰哥,那肝髒要如何保養呢?”白小雪表情關切的問道。

“養肝護肝實際上是兩個步驟,一般而言春季是養肝最好的時節;肝髒是解毒器官,所以養肝的第一步就是要減輕肝髒的壓力,在食物上盡量要吃的清淡一些,做到飲食均衡,同時又保持五味不偏;盡量的少吃辛辣食品,多吃蔬菜水果,不暴飲暴食不饑飽不勻。”劉峰如同一個老中醫一般的諄諄囑咐。

“那個……有什麼東西吃了是對肝髒有好處的嗎?”白小雪又問道。

“嗯,養肝的話可以吃糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱;多喝水有利於肝髒解毒後的廢物及時的排除體外,不會二次吸收。小雪你的話可以現在的情況平日裏麵也可以吃一些綠豆、豬血、海帶、胡蘿卜,喝一些茶,這些食材都是有解毒功效的,可以減輕肝部的負擔。”劉峰道。

“啊……”周強叫了一聲,“怎麼都是黑的,而且還都是素的,有沒有肉類魚類啊?”

“有,如牛肉、鱸魚、鯽魚都是對肝髒有好處的,平日裏可以做成湯、粥等食物;但是不可以喝酒,抽煙,切記,這兩樣東西對於肝髒的傷害是非常大的。女士的話,記得不要吃話梅的一些醃製的食物,一顆話梅,肝髒要解毒七天才能夠把話梅中的毒素全部解掉。

還有一點周強,如果你要養肝的話,那你首先要做的便是減肥,人體脂肪越多,肝髒的脂肪也會越多,這對肝髒的負擔是非常重的。”

柳倩倩最是喜歡話梅,劉峰的這話分明就是說給柳倩倩與周強聽到的;聽了這話柳倩倩的反應是拍了拍胸口,一副心有餘悸的樣子。

而周強卻道:“這養肝護肝還更胖瘦有關啊……”

“當然有關了!”劉峰很是自然的說道,“養肝護肝不僅更胖瘦有關,跟心情、運動甚至穿衣打扮都有關。

肝喜疏惡鬱,特別是生氣、怒火會使得肝髒瘀滯不暢,長久的心情鬱結會成疾的;平日裏要盡量的保持心氣平和、樂觀開朗;肝火肝火,就是這麼一個說法。

運動的好處我就不多說了,我知道你們對於穿衣打扮這一塊一定存有疑問吧。”

眾人都被劉峰給說中了,不過卻也沒有說話,都隻是再次的點頭,今天他們點的頭,比一個星期點的都還要多了。

胡茂手中拿著一個手機,說道:“大哥,你繼續說,我這還開著錄音呢!”

劉峰搖頭苦笑,指著白小雪紮著的馬尾辮說道:“穿衣上盡量的寬鬆衣帶,頭發不要炸成馬尾,披散下來;這樣形體能夠得以舒展,氣血不會淤積,肝髒自然也就會好了。”

白小雪聽了之後立刻就把自己的馬尾給放了下來。

劉峰有些好笑,沒有想到這些人這麼在意,又道:“如今已經入秋了,秋冬季節的話,重要的是護肝;想小雪你這樣肝髒供血不足的,一定注意要多多的睡覺,不要熬夜,每天睡眠時間最少也要有八個小時;特別是晚上十一點到三點這一段時間,乃是肝部供血、藏血養肝的最佳時間,千萬不要錯過。”

接著劉峰又講解了一些注意事項;一番講解下來,時間整整過去了一個多小時,劉峰這才把自己想說的,把眾人的疑問都給說了一個明白。

“劉峰,你既然已經說的這麼清楚了,那為什麼卻不肯馬上就給小雪治病呢?”最後劉雅兒問道。

“因為我對小雪說過無論是什麼樣的人,都會有人喜歡!我要先證明這一點。”