正所謂勞逸結合，雷翔這樣的話，恐怕是傻做。沒有半點效果。
隻是他忽略了那丹藥的作用。他壓根就沒把希望寄托在丹藥身上。
“你去還不是去啊？”師父見雷翔半天沒有反應。沉聲問道。
“我去。”雷翔二話沒再說，走過去，提起那啞鈴開始舉起來，剛開始十個並未見得多累，但是二十個以後開始，雷翔漸漸感覺到體力不支。一千次，等於十個一百次，把目標細化到一百次卻也如此艱難。可見修煉一途多麼艱難險阻，要付出比常人多多少的努力。
雷翔沒有放棄。那咬舌誓言已經深深刻入雷翔的骨肉當中，每天都在腦海裏提醒自己不忘恥辱。
他感覺有點眩暈。
已經兩百次了。
雷翔感覺到世界開始旋轉。模糊。
這是體力的完全耗盡！完全透支！
砰。
在他的血液裏，那些細小的藥力分子突然在血脈中一粒一粒地爆開。變成更加細微的顆粒，用肉眼根本無法再看得出來。
那是能量。無窮無盡的能量。這些能量紛紛湧進雷翔的每一個器官當中。不斷地改造著雷翔的器官。
這是枚神丹，可是雷翔似乎並沒有察覺到。
漸漸的意識有點清醒了。雷翔感覺到了沒那麼暈眩了。
會不會是自我修複？雷翔心中回憶著曾經每次被打倒，身體上受過無數傷害，卻都沒有傷及要害，每次都能夠在很短的時間內，減輕痛苦，修複傷口，以前雷翔並沒有注意這件事。但是，現在，為什麼會這麼快就清醒過來？
那顆丹藥？雷翔又想到了師父的那顆丹藥來。會不會是丹藥發揮效力？
那師父似乎察覺到了雷翔的異樣。這麼快？他心中微微震驚。他嘀咕起來：“續命百神丹雖然很強悍，但不至於在這麼短時間內發揮效力。難道是因為他本來體力透支過快，導致藥力隨著體力完全超標透支帶來的發揮？有這樣的事？當初我使用續命百神丹，是到了銅玄上品突破銀玄的時候才發揮出藥力來。可以排除這種可能麼？”他心中思索。
雷翔的神智漸漸清晰。五百次。
啞鈴舉過了五百次。神智又一次出現模糊。但是就算是神智模糊，體力再一次超標透支，他也沒有停下手中的動作。他沒有倒下，他的腦海裏時刻出現著哥哥被人轟趴，然後一群人在他的身上拳打腳踢地蹂躪，屈辱感油然而生，咬舌誓言在腦海中無限滋生，那種對於人吃人的社會的不滿，對於做人上人的渴望，好像是爬山虎一樣，奮力地占據他的精神。
八百次。他的甚至再度清晰過來。藥力分子再度爆發分散，分裂成為更多更為龐大的能量，但這一次，不再湧向各個器官，而是全部湧向頭部，他的腦水，腦細胞全都充斥著這些能量，能量不斷使他的精神清明，使他的眼睛更加清亮。他的嗅覺也更加敏銳，味覺更加敏感，甚至能夠聞到感覺到唾液的味道。
第一天。超常規活動。完全逆反循序漸進的練武思想。雖然隻有一千次，但對於第一次剛剛接觸鬥氣修煉，進行築基肉身就這麼高強度鍛煉，他還是第一個。
終於，一千次完成。
看起來雖然是簡單的舉啞鈴，練習肱二頭肌和肱三頭肌的運動，但卻是從體能上激發了那枚神奇的續命百神丹的功效。現在功效已經從全身各個器官延伸至腦袋。
“看起來，完成了麼？”那個師父，現在已經完全驚訝了。
雷翔頭發的劉海掉了下來，貼在額頭上，他轉頭斜著眼，看著院中盤坐的師父，淺淺地笑了起來。
“啊，哈哈。”師父打了個哈哈，幹笑一聲。“那麼，現在已經過中午了。你已經連續舉了一千次。那麼，你有可能完成下一個一千次。現在，俯臥撐來個一千次吧。”他的話語依舊那麼輕鬆。
雷翔哈哈地張開嘴，想說點什麼，但已經發不出聲音來。體力幾次透支，又幾次神奇地恢複過來，對於他這樣虛弱的身體來說，已經是最奇跡的發揮了。
他說的對。
雷翔在心裏對自己說。有第一次一千次，那就有第二個一千次。
他沒有再說話，趴在地上，俯臥撐。
就這樣，在瘋狂的第一次體能訓練中開始了築基肉身的階段。