她狼狽地、手腳並用地跳進大木桶，然後又以更快的速度蹦出來：“燙死了，燙死了！”
“慢慢進去！先站進去……慢慢坐下……盤腿……堅持！深呼吸……不要動！閉目……兩手相對，平放丹田處……嗯，就這樣。深呼吸……放鬆心神，跟著我的意念……放鬆，再放鬆……不要走神！繼續！”
淩嬌盤坐水中，如火燒火燎，一刻也受不了，她想不顧一切跳出來，可是她動不了，她的身體完全不聽她的指揮……她驚恐、她害怕、她痛苦、她掙紮，卻徒勞無功。
耳畔的聲音冷冷淡淡，似無形的繩索縛住自己，淩嬌隻得、隻能乖乖地聽從安排。她按照指引，一次又一次的深呼吸，然後試著放鬆心神……開始怎麼也靜不下心來，隻覺得自己都要燙死了，要烤熟了！熱氣讓自己呼吸困難，幾近暈厥……
不知道過了多久，每每在淩嬌就要完全失去意識的時候，就有一股清涼的感覺從小腹冒出，遊遍全身，緩解了自己的苦痛。
淩嬌不知道自己在木桶裏泡了多久，她隻知道自己疲憊不已地按照葉荀的要求一次次尋找身體的經穴、一次次地嚐試引導葉荀所描述的白色光點在各種穴位之間遊走……然後周而複始、枯燥又無味。其實淩嬌自始至終、壓根沒看到什麼“白色光點”，她隻是木木的、像個牽線木偶，被人牽著鼻子，指哪打哪……
不知過了多久，她好似看到眼前一閃，好似看到了一個白色的光點，散發著柔和的光。然而她腦子暈暈沉沉，這個發現還沒傳達到大腦就半路消失了。淩嬌醒醒睡睡、睡睡醒醒，每次醒來都哀號：這水怎麼老也不見涼？真煎熬啊！也不知明早自己會不會變成一桶美味的湯？淩嬌苦中作樂地想。
“哼，不知好歹！”淩嬌立刻正襟危坐，再不敢牢騷。她剛才可是吃過教訓了！這段時間裏，隻要淩嬌一走神、或睡著，體內就莫名的痛，或針紮、或撕裂、或刀割……反正苦不堪言。而這懲罰來無蹤去無影，事後連點痕跡都看不到。關鍵整個房間除了這個大木桶外空無一物，連個詢問的人都沒有。
等淩嬌再次清醒，發現天際微白，而水已涼透。酷刑終於結束了！淩嬌很想撫掌大笑！慶幸沒有成為“釜中肉”，淩嬌想就地打個滾！可惜她全身軟綿綿的，還得費力攀住木桶邊沿才能搖搖晃晃起身。她低頭看自己，裸露在外的胳膊腿慘白慘白、皺皺巴巴、體表附著一些或黑或灰的東西，黏黏糊糊的。她來不及驗證這神奇的效果，隻覺得濕噠噠的衣服貼在身上，如若無物，尷尬羞澀，逃也似的鑽進一旁的浴室。
淋浴後又抖抖索索的在各個房間轉了一圈，發現葉荀不在才鬆了口氣，回到自己房間，倒頭就睡。等再一次睜開眼睛，隻知豔陽高照，不知時日。她不知自己賊兮兮的舉動被正在密室修煉的某人一覽無餘。某人被她這舉動弄得又好氣又好笑，卻隻能無奈搖頭。
其實，葉荀逼她鍛煉身體真的隻是看在她“那種人”兼棋子身份上。沒辦法，易老說她是“早夭”之相，葉荀還想通過這顆棋子釣出幕後黑手呢，哪裏會輕易讓她死？為了替她續命，葉荀沒奈何，隻得肉痛地拿出一些珍稀藥材用在她身上，然後傳了她一套養生拳法。
隻是，明明是簡單得不能再簡單的簡化版，是的，是葉荀將自己家傳的功法掐頭去尾地簡化了教給她，誰知，這丫頭也許真有些天分，居然才兩遍就舞得像模像樣！這，這，連心法口訣都不知道也能打成這樣？不過一想到她的特殊身份，又釋然了：畢竟她的祖上是修者，有此天賦也說得過去。
再說淩嬌翻身下床，終於有心情檢閱自己的收獲了。可是她很快就耷拉下了臉：她壓根沒發現自己有什麼驚人的變化！而且照鏡子，覺得自己皮膚更加黑了！小說中說的易經伐髓、身輕如燕呢？被熱水煮了一晚，不過換來皮膚水了那麼一點點……淩嬌欲哭無淚，卻不敢質問葉荀。
兩天後，葉荀出現，淩嬌苦逼地開始新一輪藥浴。葉荀表情一如既往的冷漠、眼神一如既往的冰冷，讓淩嬌老老實實地閉緊了嘴，老老實實地接受酷刑。鑒於無法言說的懲罰，葉荀不在的時候，淩嬌也會一絲不苟地完成葉荀定下的打拳、跑步、俯臥撐……