閣下的暗勁也不差。孫孝孤傲的說道。文人相輕，武人有時候更相輕。
武者的幾個境界，豎勁，橫勁乃是基本功，明勁算是小學功夫，這黑叔也頂多算是小學的功夫，雖然一身皮肉內外打理的結實，功夫手法也不錯，但是卻達到更高的境界，所以孫孝並沒有太重視。
黑叔聽出來孫孝的諷刺意味，不過並沒有生氣，孫家人有資格諷刺他。
明勁易骨，練精化氣。將人身中散亂之氣，收納於丹田之內，不偏不倚，和而不流，用九要之規模鍛煉，練至於六陽純全，剛健之至，即拳中上下相連，手足相顧，內外如一。明勁練之總以規矩不可易，身體動轉要和順而不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。明勁用法起如鋼銼，落如鉤杆。起如風，落如箭，打倒還嫌慢，追風趕月不放鬆。足打七分手打三，五行四梢要合全。氣連心意隨時用，硬打硬進無遮攔。打人如走路，看人如嵩草。
十個八個武林高手我碰上也不怕，就算是刀槍火海我也能闖，不過單單遇上了你孫家人，那演武堂並非虛設，我甘拜下風，隻是你先前表達了你的態度，我現在也表達我的態度，若是你在膽敢對李先生不敬或是有越軌的行為，即便我是拚死也會與你同歸於盡。黑叔狠狠的說道。
孫孝聽著黑叔的話，知曉他的決絕，心裏便是起了三分佩服，忠主之人必定俠義，武者應有俠義之心，即便明知道不敵也會拚死相博，明知不可為而為之，武者便是如此，越是性格剛烈越容易讓人敬佩。當然若是心裏陰暗的人自然會更加厭惡。
真正練明勁之法，先站三體式片刻乃至半個時辰自感神氣圓滿，勁力通達，然後開架練拳。練時鬆中出力，自然舒和，以不憋氣，不使用拙力為要。初習者更不能求快，應一式一式地練，力求步穩身正周身不失鬆和均勻，呼吸不失自然，胸腔不能緊張，發力要求鬆緊得當。而且每次練完後必散步拍打以消火氣。
練時先要鬆開周身，氣沉丹田，不必強求呼吸運力之法，以自然為要，一舉一動須合乎規矩，整齊不亂，鬆肩垂肘，撥頂提肛，虛心實腹，鬆腰合胯，動作舒展圓活而又不失自然。如此練習一段時期，周身自然和順，勁力自然通達。此時即須在練習時意念微注意肘部，動作到位後即要根節鬆，梢節緊，以求慢慢將沉墜勁，即爆炸勁練出來。
練習大約一兩年後，即可帶著練明勁，但要注意發力時隻能發出四五分勁，慢慢逐漸加大發勁力度與次數。發力時根節一定要鬆，中節一定要沉、墜、裹，鬆中出力、以柔用剛、以緩用急。這樣練的好處是，較易體會丹田發力及勁力的陰陽變化，且絕無周身僵滯，頭暈目眩，火氣上升之苦。
但須注意勁力雖柔，一定要做到鬆而不懈，和而不流，周身不失中正，姿勢尤須挺撥，不可軟塌。練明勁為外剛內柔，要求外形發剛勁，內意柔和自然。而練柔勁則要在周身和順後逐步做到外形雖柔，內意卻是堅剛，一舉一動，圓活而沉實，動作到位後，不管發勁與否，總帶著剛的意識，心中稍微一動，便從丹田發抖摟之力。
明勁無論是在站樁時還是在走架練勢中，五指都極力撐開，掌心勞宮穴的吸力過大過實，拇指根部的關節向外撐第的勁力極大，因而所體現出來的勁力，也就勁大力足、僵滯不活。練中要逐步將這種僵力，換為圓活靈巧之勁，鬆肩，肘尖要下垂，並使前臂中的尺橈二骨蘊藏一定的內勁，塌腕，勞宮穴宜內含，其吸力不可過實過大，要使五指彎曲成弓形，自然地相分伸出，練時要慢慢，用時要快要猛。
明勁是形意的剛勁不是蠻勁，是“明白”的勁，是懂得的勁，是按規矩練出的上下相連整齊內外如一的勁，久練，自然會鬆，鬆中再出的勁才是真的剛勁，不是有多大勁使多大勁練出來的才是剛勁。練暗勁化勁後一樣有致命的剛勁，那是極柔後以至在虛無中發出的勁。
但是暗勁乃是更高的一個層次，明勁不達到巔峰，不可能會突破的，你之練習能達到明勁而停滯，想來是功法不對，而且體內有傷，照我的方法練，相信不多久你就能突破了。孫孝說道。
黑叔聽到孫孝的話，如五雷轟頂，整個人神情呆滯，細細品味孫孝的功法，雖然簡單，但是道理明顯，也點出了他常年練習的錯誤之處，原來明勁並非剛而是柔，剛中帶柔~果然，果然是孫家的演武堂出來的功法。