陰陽蝴蝶劍法，顧名思義，講究陰陽，取剛柔並濟之意。第一階首先講究一個勁字，形可仿而意難達，難就難在勁的把控上。勁有尺寸，分寸，毫厘之分，有厚重，輕薄之分，還有內勁，外勁，明勁，暗勁之分等等。
出劍時的每一式都可分成好幾個勁，上麵勁，下麵勁，左麵勁，右麵勁，直勁，橫勁，折疊勁，虛勁，實勁。全身每一塊肌肉都必須協調一致恰到好處，才能使得劍法綿綿不斷，使出四兩撥千斤之力。
即使步入下品術士，對自身身體的掌控力上了一個台階，想要做到與劍天人合一協調一致仍然是難之又難遙不可及。
金戎從仿形入門練習陰陽蝴蝶劍法，先將每一招每一式爛熟於心。一刺，一推，一劃，一收。練習的愈加熟練越發驚喜。明明基礎劍招隻有寥寥數式，卻能隨機應變自由組合，幾招相連可出百式。如有敵人對陣，劍招頻出可真稱得上是綿綿無斷絕，送君上青天！
驚喜是有，灰敗也接踵而來。對勁的掌握實在太難，同一個招術，哪怕隻是一劈，橫劈豎劈，側劈反劈，位置不同，發勁不同效果大不一樣，這一劈之力無論如何也無法全然掌握。
金戎伐下一顆攔腰抱粗細的古樹，刨掉樹皮露出木心，截成數段。提劍平行下劈數口，果然劍痕歪七扭八，深淺不一。對勁的掌握連皮毛都沒有。他並不氣餒，再次提劍，一節又一節的樹段被劈掉，又換了一顆又一棵古樹，直至天色漸黑才罷手回劍宮，第二天天不亮又複來練習。
數日過去，不知道砍掉了多少顆樹木。從單一的豎劈到橫劈側劈，劍痕漸漸平行，每道劍痕距離不差毫米，深淺不出半厘，才算小成。大道相通，再從一刺一挑練起，有了先前的經驗進步很快。對力道的掌握幾乎已經刻在了本能反應裏，這才發現，練習的雖好，卻走差了偏門。其時對力度的刻劃已經不差分毫，但卻拘泥於形式，並不十分靈活。
金戎倚靠著一顆古樹，靜坐小憩。
劍法裏隻有招式，沒有捷徑，想要劍法大成，隻有一條路，苦練再苦練。
這是，一隻棲息在古樹上紅尾鳶鳥引起了他的注意。
紅尾鳶鳥不過半個手掌大小，卻十分靈活，仔細看去與一般鳥類並無不同。但金戎發現了一點古怪。
紅尾鳶鳥捕食時，不似其他鳥類是向獵物直接發起進攻，而是有選擇的，向獵物必經之處攻入，獵物慣性向前卻總能被逮個正著，不得不說真是異常聰明的鳥兒。
向獵物的必經之路攻去。
向獵物的必經之路攻去？
忽而靈光乍現，沒錯，正是預判。
感知到敵人的的行動力與行動方向，搶先一步下手，才能確保萬無一失。
金戎笑了笑“小鳥兒，謝謝了！”
那紅尾鳶鳥仿佛聽懂了的樣子，發出了一聲清亮的啼鳴。