將不凡腦海裏氣功修行方法，如下。
盤坐或站立，均可，結手印，兩手在腹前懸空，左上右下（男)，左下右上(女)掌心向上相疊，大拇指尖微觸，腋下懸空。
調身，關鍵是放鬆“空，靜，自然。”。
然後結“金光訣”：雙手中指和無名指屈收於掌心握住。
大拇指指腹屈壓於中指和無名指第二節指背，食指和小指自然伸直，雙掌心向上，再將雙手各自的食指與食指尖，小指與小指尖微微相觸，如此金光訣即結成。
（左右食尖和左右小指尖應輕輕相觸，注意兩手氣機通過這四根手指的交流，大拇指末節指腹的屈壓中指無名指背，宜自然，力度適中。
內視：閉目反觀內視丹田有一輪紅日，金光遍照全身，全身光明，身心清淨。
然後心中默念金光神咒：
天地玄宗，萬氣本根。廣修萬劫，證吾神通。
三界內外，唯道獨尊。體有金光，覆映我身。
視之不見，聽之不聞。包羅天地，養育群生。
持頌萬遍，身有光明。三界侍衛，五帝司迎，
萬神朝禮，禦使雷霆。鬼妖喪膽，精怪亡形。
內有霹靂，雷聲隱鳴，洞慧交徹，五氣騰騰，
金光速現，覆護真人。
同時存想：萬道金光呈圓球形以丹田氣穴為中心向外擴大。
透過全身毛孔擴展，漸漸擴展到一至二丈的範圍，充滿整個房間。
反複心中默念金光神咒，反複存想。
金光收：雙手鬆開“金光訣”，存想金色光形圓球隨著深呼吸，收縮於丹田內，形成一個雞蛋大的光球，照亮腹腔，如朱丸一粒，光芒照人。
反複收3或7次，將身形內外光氣，全收於氣穴之中。
默誦3次收光訣：
“叩謝師恩，助我修真，靈光元神，速歸吾身，神歸氣穴，五髒玄明”
最後雙手擦掌，至有熱感後幹洗麵部，睜開雙目，揉擦雙耳及頸後。
以手背擦雙腎後，雙手可配合吸氣，向兩側頭頭頂上方伸直手臂，雙掌心相抱，如抱球形，向胸前合十，慢慢向下收於丹田。
用雙手在腹部臍門處疊放，男左手在內，右手在外扣住肚臍（女性相反）。
將不凡一下就恍然大悟，原來氣功是這樣練的，跟自己的運行功法有很大的不同。
他體內的運行功法好像就是宇宙的運行軌跡，一直不停的在體內小宇宙運行，跟氣功有冥想和默念有很大不同。
陳冰和王耀國迫不及待直接坐在椅子上開始冥想起來，李冰冰見他們如此也跟著做起來。
就連一臉高興地花享蓉都拋下所有，毫無淑女形象的坐在椅子上冥想。
將不凡眼見自己也沒有事情可做，也跟著坐在桌子之上冥想起來。
李超凡所說的資質就是人體的根器，將不凡就是那種最差的那種。
人之根器，分為上中下三等。
上根器人，對氣特別敏感，習練任何一門氣功理法，不但得氣快、上功快，出功能也快。
即使無師也能自能；“照本宣科”也能契入上乘佳境。這樣的天生靈根者較為稀少。