附錄
在野外，不僅要學會各種受傷後的急救措施，還要學會身處險境如何讓救援者發現自己的本領。下麵就向大家介紹一些野外遇險的自救常識。
一、 各種保命的急救措施
野外出行難免遇到一些突發情況，小到磕磕碰碰，大到危及生命。所以我們必須掌握一些野外急救的方法，以防不時隻需。
（一） 食物中毒急救
在野外由於食物缺乏，或者處於好奇，很可能會采食一些野生的植物、果實或者菌類食用，如果缺乏辨別食物的經驗，很可能會引發食物中毒的事故。
食物中毒後第一反應往往是腹部的不適，中毒者首先會感覺到腹脹，還可能伴有腹痛，個別的還會發生急性腹瀉。與腹部不適伴發的還有惡心，隨後會發生嘔吐的情況。當發現同伴食物中毒後應進行急救。
食物中毒自我急救的最常用辦法就是催吐。對中毒不久而無明顯嘔吐者，喝濃食鹽水或生薑水是催吐的常規辦法。如果還不能吐的話，可用手指或筷子等直接刺激咽喉引吐。但因食物中毒導致昏迷的時候，不宜進行人為催吐，否則容易引起窒息。
如果是動物性食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，一次服下；或用紫蘇30克，生甘草10克，一次煎服。若是植物性食物中毒，可用鮮牛奶或其他含蛋白質的飲料灌服。另外，綠豆湯也是很好的解毒劑。
當然，這種緊急處理並不是治療食物中毒的最好辦法，隻是為治療急性食物中毒爭取時間，在緊急處理後，患者應該馬上進入醫院進行治療。
（二） 毒蛇咬傷急救
在山區或密林活動，不小心便會受到毒蛇的攻擊。毒蛇的種類不同，其分泌的毒液也不相同。
神經毒以侵犯神經係統為主，局部反應較少，會出現脈弱，流汗，惡心，嘔吐，視覺模糊，昏迷等全身症狀。
血液毒已侵犯血液係統為主，局部反應快而強烈，一般在被咬後三十分鍾內，局部開使出現劇痛，腫脹，發黑，出血等現象。時間較久之後，還可能出現水泡，膿包，全身會有皮下出血，血尿，咳血，流鼻血，發燒等症狀。
還有混合毒，即同時兼具上述兩種症狀。
如被毒蛇咬傷應立即采取以下措施進行急救：
1. 不要活動。
被毒蛇咬傷後，千萬不可以緊張亂跑奔走求救，這樣會加速毒液散布。盡可能辨識咬人的蛇有何特征，不可讓傷者使用酒、濃茶、咖啡等興奮性飲料。
2. 立即紮敷
用止血帶縛於傷口近心端上五至十公分處，如無止血帶可用毛巾，手帕或撕下的布條代替。紮敷時不可太緊，應可通過一指，其程度應以能阻止靜脈和淋巴回流不妨礙動脈流通為原則，每兩小時放鬆一次，每次放鬆一分鍾即。
3. 衝洗切口
在將傷口切開之前必須先以生理食鹽水，蒸餾水，必要時亦可用清水清洗傷口。在將傷口以消毒刀片切開成十字型，以吸吮器將毒血吸出，施救者宜避免直接以口吸出毒液，若口腔內有傷口可能引起中毒。蛇藥片口服，或將蛇藥片用清水溶成糊狀塗在創口四周。
在進行這些急救處理的同時，應撥打急救電話，並送至有血清的醫療單位接受進一步治療。
（三） 毒蟲咬傷急救
除了毒蛇以為，野外還會有許多毒蟲，雖不像毒蛇那樣足以致命，但也會對人體造成傷害。
如被蠍子、馬蜂、蜜蜂等蜇傷，一定要先用鋒利的針將傷處刺透，擠壓腫塊，將毒汁與毒水盡量擠幹淨，然後用堿水洗傷口，或塗上肥皂水、小蘇打水或氨水。如果沒有針，也可用煤油將堿麵調成糊狀塗患處，起到解毒、止癢、消腫、止痛的作用。還可以將阿司匹林兩片研成粉末，用涼水調成糊狀塗患處同樣有效。
但如果被螞蟥咬住後不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經過劇烈的拍打以後，螞蟥的吸盤和顎片會自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會立刻全身收縮而跌下來。
此外，在民間驗方中也有用蔥葉、蔥頭或大蒜搗成泥狀，塗患處，或用新鮮乳反複滴塗於蜇傷部位，或用新鮮仙人掌洗淨去刺、搗爛如泥塗於傷處，這些均有殺菌止癢，解毒止痛，消腫的作用。
（四） 中暑急救
夏季炎熱的天氣出行，如果再加上缺水，極易發生中暑的現象。如果早期發現中暑及時救治，就很容易恢複。比如出現頭暈、耳鳴、惡心、胸悶、口渴、大汗、注意力不集中，但體溫不超過37.5度，這是中暑前期的表現，要引起警惕。而輕度中暑，則表現為麵色潮紅或蒼白、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、心率增快、脈搏細弱。如果中暑特別嚴重，則表現為高熱、神誌障礙、抽搐，甚至昏迷、猝死。
當出現中暑症狀時，要盡快用進行救治：
1. 立即將病人移到通風、陰涼、幹燥的地方，如走廊、樹陰下。
2. 使病人仰臥，解開衣領，脫去或鬆開外套。若衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時在一旁扇風，但要避免直接對著病人扇，以盡快散熱。
3. 用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環，促進散熱。
4. 意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水（膠囊）等解暑。
在采取以上措施的同時，注意觀察中暑者的症狀，一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀，應讓病人側臥，頭向後仰，保持呼吸道通暢。並快速撥打急救電話，或想辦法送往附近的醫院。
（五） 骨折急救
野外出行本身就是一種風險活動，特別是在一些攀登的活動中，如果保護不慎容易發生骨折的事故，且以四肢骨折為主。如果摔倒或受其他外傷以後，四肢的某個部位疼痛劇烈、發生畸形或活動受限，就要想到可能是發生了骨折。發生四肢骨折後的急救措施：
1. 骨折發生後，應當迅速使用夾板固定患處。如果不固定，讓骨折部位亂動，有可能操作神經血管，造成麻痹。但是，骨折時，由於局部有內出血而不斷腫脹，所以不應固定過緊，不然會壓迫血管引起淤血。
2. 固定方法可以用木板附在患肢一側，在木板和肢體之間墊上棉花或毛巾等鬆軟物品，再用帶子綁好。鬆緊要適度。木板要長出骨折部位上下兩個關節，做超過關節固定，這樣才能徹底固定患肢。如果沒有木板可用樹枝、雨傘、報紙卷等物品代替。