楊星星跟杜心嵐聊了一會兒，時間很快就到了中午，本來楊星星想要請杜心嵐去吃飯的，不過杜心嵐因為還要看店，所以就拒絕了。
楊星星自己一個人，本來想回學校跟幾女一塊進餐的，可是一想到那些瘋狂的記者，他的心下意識的哆嗦了兩下。
於是就往自己的莊園走去，到了莊園，此時蛇哥一群人都趴在沙發上、床上或者地上，他們實在是累得不行了，即使看到楊星星進來，他們也沒有起身的力氣問號。
一大早，方浩就過來開始拉練他們，二話不說，先跑個一萬米，然後是五百個蛙跳。
當時蛇哥還質疑了一下方浩說道：“方教官，雖然你是我們的教官，但是你這訓練好像也沒什麼用吧，我們都是要學習內功的人，你讓我們跑步、蛙跳有什麼用？等到時候我們學會了武功，跑個一萬米那不是輕鬆加愉快的事情嗎？”
方浩看著蛇哥點了點頭，然後問道：“如果你碰到一個實力跟你相同的武者，你們兩個打了半天，最終內力都耗完了，可是他比你壯，你拚不過他，到那個時候你怎麼辦，難道跟他說等我們內力都恢複了在戰？”
訓斥完蛇哥，方浩說道：“等你真正生死戰的時候，你們就會知道，身體素質的重要性，就算我們不能內外兼修，但是至少不能讓自己體力、韌性跟不上，明白了吧？”他這句話是跟所有人說的。
大家齊聲大喊明白。
方浩又看了蛇哥一眼說道：“我希望這是你們最後一次之一我的話，再有下一次，我解釋完之後，懲罰他做雙份。”
看眾人默不作聲，方浩才最終說了聲：“開始！”
等到了中午，方浩已經回柳氏集團了，眾人都回來已經再也沒有力氣了，之前因為方浩還在，他們為了不讓方浩看不起自己，都在硬撐了，可方浩一走他們頓時都倒成了一片。
“這一個個的，都怎麼？”楊星星不明真相的問道，不過他也大概猜出了一點。
“哎呀，楊哥，我們現在實在是動不了了，這行方的想要累死我們啊。”駱駝一副哭喪臉，哎吆哎吆叫個不停。
“你們得努力啊，要是這點苦都吃不了，到時候怎麼跟我幹大事兒？”楊星星看了他們一眼，然後說道：“別怪我沒告訴你們，當你們累到渾身無力的時候，其實是你們渾身最放鬆空靈的時候，這個時候修煉往往事半功倍，說不定你們今天，就有誰能修出一絲內力了。”
說完楊星星就坐在沙發上，然後搖頭說道：“你說說你們，也沒人做個飯，可真是的。”
可是他們現在哪裏還管楊星星說什麼飯不飯的事情？他們本來累得就吃不進去飯，更何況聽了楊星星之前的話。
一個個也不顧自己身上的疼痛，呲牙咧嘴的盤膝坐好，然後閉著眼睛打坐，感受身體內的意思力量……
楊星星看了他們一眼知道，自己本來下那個來這裏蹭飯的念頭，應該可以打消了，他們根本就沒有要給自己做飯的意思啊。
歎了口氣，楊星星徑直離開了，自己這頓飯還得吃啊。