宋瑞立身在這片原始森林的旁邊，不禁被其壯闊所震懾，樹木參天，一望無際，向裏看去顯得有些陰暗，因為被樹葉遮蔽，光線無法下來，但各種奇花異草叢生，卻添了一份別樣的美麗。
凝神，靜氣，宋瑞開始了長期以來一直做的工作，簡單的修煉，說白了也就是打一套普通的拳法，而且是最為普通的那種，所有武修家族、宗派都收藏有的拳法《武道三十六式》。
按宋瑞父親宋雲海的話說，這套拳法自遠古時代流傳至今，而且還一直被各門各派所收藏，是每一位弟子的必修課，必然有其過人之處，而且，雖然說是拳法，但從名字《武道三十六式》看，就知道不會隻有拳法。
確實這篇《武道三十六式》不僅包含拳法、腿法、身法，還有簡單粗略的內功心法，是一個完整的武學修煉體係，但其中記載實在太過簡陋，可以說隻要稍微有點底蘊的家族或是宗派，都不會讓弟子選擇其中的內功心法，隻是略微借鑒其中的武道思想，而且正是其簡單明了，才更適合那些剛剛接觸到武學的新弟子們。
而宋雲海卻一直要求宋瑞修習這篇武學，按他的話說就是宋瑞天生無法修煉，若是再選擇家族的高深功法，更加複雜，成功的幾率更小，而這篇《武道三十六式》卻正好適合他，因其極為簡單，那怕是沒有內力，其中一些招式的威力也可以完全發揮出來，而且其中的內功心法隻講到了最根本的原理，修煉更加容易，或許會有奇跡發生呢!
不僅如此，這篇功法也是可塑性最強的一篇，拿其中拳法來說，練拳即為拳法，練掌即為掌法，練刀即為刀法，練劍即為劍法，變化無窮，就看你自己的悟性和造化了。
父親宋雲海都這樣說了，宋瑞自然不會反駁，何況自己最大的目的隻是強身健體，選擇哪一樣都無所謂，雖說自己對修煉也抱著那麼一絲遐想，但理智卻告訴自己希望是那麼的渺小。
在家族的時候宋瑞一般都是練拳，有時候也練練刀法，舞舞劍法，不過這裏一沒刀，二沒劍，宋瑞自然就選擇了最常練習的拳法了。紮馬，收腹，出拳，左腳抬起，向前方跨去，晨光下，一道人影不斷舞動著。
出拳收拳之間，虎虎生風，身子騰躍之時，有模有樣。突然，那道騰躍的身影驟然停下。
“不對！”
宋瑞滿眼疑惑，眉角深處卻隱藏著一絲欣喜，一絲擔憂。
馬上停了下來，盤坐在地上，嚐試著運行《武道三十六》裏那最為簡單的內功心法。
剛剛宋瑞在練拳的時候，打得有些起興，不知不覺之中，把自己會的東西都融入進去，就在最酣暢淋漓的時候，宋瑞突然感覺到自己體內有一股熱氣在沿著自己全身的經脈蠢蠢欲動，雖然極其微弱，而且瞬間即逝，但自己確實真真切切的感覺到了，不會有假。而在自己以前那麼多次的修煉中是從來沒有出現過的！
宋瑞的內心突然變的波瀾起伏，呼吸都明顯變粗許多，臉上因激動有些潮紅，眼睛炯炯有神。用力做了幾次深呼吸，宋瑞才讓自己平靜下來。閉上眼睛，慢慢的運行《武道三十六式》上麵的功法，宋瑞仔細的感知著體內的變化。
以前的時候，雖然宋瑞也曾嚐試過運行一些功法，但是一次次的嚐試換來一次次的失敗，宋瑞也就對不再去嚐試了，可是這次不一樣，自已明顯感覺到了元氣的波動，還是在自己的體內，宋瑞相信，絕對是有內力在體內運行才會有這樣的感覺。
慢慢的回憶著父親教授大哥二哥時所講到的一些注意事項，自己開始去試著感受天地元氣的存在，此時宋瑞的心靈已經變得無比寧靜，精神力從識海內不斷地向外延伸，這樣的事情宋瑞過去的時候曾經無數次的嚐試，不過從來沒有感覺到什麼東西，不過這次顯然不同以往。
精神力剛剛探出識海，宋瑞就感覺到了空中彌漫著星星點點的各色光芒，白色居多，還有紅色、綠色、黃色的，五彩繽紛，圍繞著自己不斷閃爍，不過這些光點卻分布明顯不均勻，原始森林深處顯得更多。
雖然感覺到了這些光點的存在，但精神力隻是虛幻存在的，一掃而過，光點卻不會附著於上，宋瑞運行著這份簡單的《武道三十六式》，去努力吸收漂浮在空中各處的天地元氣。