在睡覺之前，將你的問題交給你的意識，你的潛意識會幫你解決所有的問題；要用一切辦法使自己保持清晨的安靜狀態，盡量尋找生命最真實最本能的狀態；安靜是沒意識的，卻又是清醒地對事情視而不見、聽而不聞；生活中的你，想讓自己沒有壓力和負擔於快樂前行，更需要在今天，把過去的一切清零；明天清晨就會給你一個答案；把那問題清除出你的思維，進入睡眠；不斷有更多心態，使我們變得冷酷而空虛，其實生活中莫大的樂趣，每個人都有愛人和享受愛的權利，就是花時間去享受身邊的；一切美的享受，也隻有在自然中得以體現；不要去憂慮，不要去傷腦筋，要保持清晨的安靜狀態，要保持意識的平靜，一直到答案自然浮現；快樂不僅僅是一種良好的感覺，它也是成功不可分割的一部分。
放過了今天，把今天的煩惱，留給了今天，希望給了明天，來到了明天，一切都是新的；隻要別忘勇往直前往前走，隻求初衷不改尋夢在路上。
把一切煩惱，交給明天，一切都會煙消雲散；到了明天，就煙消雲散了，不再是問題與煩惱了；今天的煩惱，一到了明天就會消失的，通常明天就會煙消雲散而一去而不複返了。上床時，可以放心而大膽地說：今天的煩心事，已經肆虐夠了，永別了。這裏說的可是一種樂觀積極的心態，絕對不是得過且過、安於現狀、不知進取的宿命與認命。
身於局外自我故，反其道而行之；想要讓自己即將開始的一天充滿魔力，最簡便的方法就是在一天的清晨就心懷感恩；每天清晨，給她一個好心情，每天晚上，給她一個美期待；相對於‘很幸運’這個早上的自我暗示，實際感受‘獲得幸運’是夜晚的自我暗示；睡覺前來不及看她的短信，也給了她一個空白，進而會自然地運用聯想，在頭腦中對不完整的感知對象進行補充，並在進行這種聯想和補充的過程中，會產生更強烈的心理效應，印象變得更為深刻：你的形象在我的心裏，近乎完美了；若你能在清晨時滿懷感激地開始一天的忙碌，那感恩的魔力將會給你帶來一天的好運；是每天清晨，是他先給她打了聲招呼，回了她昨天晚上的短信。
那次的刻骨銘心，是感覺的指使吧，驚心動魄，沒她不行的朦朧感覺，讓他不得不聽到她的聲音，她的呼吸，她的心跳；愛是夜晚悠長的思念，第一次那麼晚的給她電話，偏偏在那時會關機了的那刻，宿舍隻剩下他一個人，她是他的女朋友，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡；男朋友就是深夜為你開著手機的那個人。