時近年關，雖然還沒有下雪，但天氣還是比較冷的。淩雲隻穿短褲，倒也是沒有感到多深的寒意。
鍛體十重修為，雖然不是武者，但是身體素質也已經不是一般人可以比擬的了，至少這點寒冷淩雲還是受得住的。
劉明吩咐侍女將早已經準備好的藥液提上來，滾燙的黑色藥液剛剛煮沸，在木桶中冒著熱氣，猶如翻滾的墨汁。藥液準備好後，劉明從侍女手上接過一條特製的皮鞭，在空中揮舞了兩下，便讓侍女退下。
劉明手裏的皮鞭比起一般的皮鞭要寬不少，更像是一條皮帶，長有將近兩米，寬大概有三寸，表麵都是粗糙的毛邊，像磨砂一般。
劉明將皮鞭的一頭浸入藥液之中，而後試探性的問道：“小三爺，五百下是不是多了些？昨天四百五十下您就被打的起不來了，要不咱稍微謹慎點，先加個十下，別加這麼多？”
“沒事，劉叔，我心裏有數，五百下我還是撐得過來的，你盡管打吧。”淩雲之所以將自己的雙手在身後鐵架上綁好，也是為了防止自已被打的多了，因為無力而站不穩。
“打吧。”
“啪！”
一聲清脆響亮的鞭聲在院落中回蕩，淩雲身上便多了一條紅色的鞭痕，一些黑色的藥液隨之在鞭痕處緩緩流下。
“啪，啪，啪······”第一聲鞭響之後，就像是打開了序幕，之後鞭子抽打身體所產生的聲音，便不停的響起來。
鍛體境若是單靠那些壓榨體力的鍛煉方法，確實提升緩慢，所以便有了這種可以快速提升的鞭打之法。
怎麼說呢，或許是因為被打的多了，人身體自然就會抗打一些，這一種方法就是通過皮鞭在身上擊打所產生的疼痛感，從而逼迫身體進行自我提升與強化。再加上一些強筋壯骨的草藥所熬製的藥液，通過鞭打的力量使其滲入皮膚，肌肉，便可以更好更快的提高身體的強度，鍛體效率比起一般的鍛煉之法要快的多。
當然，除了需要輔助藥液之外，揮舞皮鞭的人也不是誰都可以擔任的，要做到能夠在全身上下擊打均勻，以及懂得如何擊打才能在更加刺激身體的情況下，卻做到隻疼不傷。否則的話，若是將人打傷了，那可就得不償失了。
這些也是一般平民鍛體緩慢的原因，一是沒有足夠的草藥溫養輔助，二來，一般武者也無法做到很好的控製擊打的力度和準確度，若是沒有經驗，擅自動手，不僅無法達到鍛體的最佳效果，而且容易弄巧成拙反而將對方打傷。怎麼說呢，打人也是一項技術活。
不過顯然劉明是個中好手，鞭子在劉明手中表現的絲毫不像是軟兵器，聽話異常。劉明圍著淩雲轉悠，手中鞭子讓打哪就打哪，而且輕重尺度把握的分毫不差。雖然淩雲身上被打的通紅一片，但是並沒有受什麼內傷。
當然，雖說不怎麼會受傷，但是疼痛是難免的，而且越疼效果就越好，沒有什麼是不付出就能夠得到回報的。