“哥哥，你搞錯了哦，這個不是一天的訓練呢？這個隻是一個上午的，下午的時間裏麵我會在訓練場裏麵製作出一個和你差不多的小鬼出來和你對打的。”小芸說道，訓練是一部分的，但是實戰才是硬道理，沒有實戰你的身體素質在好也是沒有用的不是嗎？
“啊，不會吧。”鍾石無奈的說道，自己能完成這些嗎？
“哥哥你現在就好好的休息吧，明天你就要開始訓練了，今天是你輕鬆的最後時間了哦。”小芸調皮的說道，之後就把鍾石給趕出了係統空間了。
鍾石回到現實之後，想到小芸是不會害自己的，那麼自己可能就會完成的現在不想那麼多了睡覺先。
時間很快的就過去了，第二天早上，鍾石就被小芸在睡夢中叫醒了。
“哥哥時間段奧了，你現在就要開始訓練了。”
“啊，現在就要開始了。”鍾石雖然說是有了心裏準備，但是在看到那訓練量的時候，還是有點的害怕的。
在進入到係統空間之後，鍾石發現，小芸已經是在空間裏麵弄出了一條10000米的跑道了。
“哥哥，這個是負重服你穿上吧。”小芸不知道是在哪兒拿出了一件負重服交給了鍾石。
鍾石接過負重服，穿到了身上，在運動了幾下之後，感覺雖然是有點的重量，但是子自己應該是沒有問題的。
在準備好了之後，鍾石就開始在跑道上麵開始跑起來了。
剛剛開始的時候鍾石跑的還覺得很輕鬆的，但是在跑了5000米的時候，鍾石感覺到自己的雙腿已經好像不是自己的了，稱重的就好相關沒走一步都是需要發動全身的力氣的。
又是1000米之後，鍾石感覺到自己好像隨時的就要暈倒，腦袋已經是開始發暈了。
“哥哥加油啊，你要相信自己一定是行了。”小芸什麼時候已經到了鍾石的身邊，對著鍾石說道，堅持下去，就有可能的突破極限的。
鍾石聽到了小芸的話之後，慢慢的清醒過來了，自己一定是要完成的，自己不能就在這裏就倒下的。頂著這個信念鍾石又開始邁開了腳步。
7000米，8000米，鍾石發現自己的腳步好像是變的輕快了，身體裏麵冒出了一絲絲的涼氣，這個感覺讓鍾石很舒服，難道這個就是突破極限的感覺嗎？
在跑完10000米之後，小芸來到了鍾石的身邊。
“哥哥，恭喜你突破了自己的一個極限了。”
“小芸，這個就是突破極限的感覺嗎？我感覺到自己的身體的力量好像是變大了一些，身體感覺變輕了一些。”
“是的，哥哥這就是突破極限之後的感覺，我就知道哥哥你一定是可以的。”
“小芸，我休息一下，下麵是什麼訓練。”鍾石在經過了一次的突破極限之後，鍾石對於自己慢慢的也就有了信心，自己能在上午吧小芸說的這些訓練給完成。
一個上午的時間，鍾石趴在了地上，終於是吧小芸說的這些訓練都做完了，鍾石感覺到自己全身已經是沒有什麼的力氣了。
“哥哥你現在最好是站起來，做一些輕微的動作的，不然的話，我估計你等下起來都是感覺到很難的。”
“小芸我是在是有點的站不起來了。”
“哎，哥哥你要是有心法的話，現在運用心法估計你會感覺到回複的很快的。”小芸有點的歎息的說道，鍾石沒有學會什麼心法，不然的話鍾石的身體素質提升的更快的。
鍾石在聽到小芸這麼一說之後，想到爺爺從小教給自己的心法，雖然自己一直是沒有練成的，但是現在嚐試一下或許能成功的不是嗎？