修煉是一個緩慢而辛苦甚至可以說是痛苦的過程，在莫問天放下鐵砂袋，拿起玄鐵棒的時候，他這一階段關於力量的修行，才算是真正的開始。
恰好這一段時間，由於上次他們去滅了菲律島島主基諾，一下子收服了四個島嶼，整個北海海域又稍微平靜了一段時日。
這就剛好給了莫問天專心修煉的時間，就算偶爾有一些小動亂爆發，豐和基本上也都能一一平定，就用不著他出手了。
所以，他就一直在這北海道島的海岸邊修行著。他已經忘了什麼叫作痛，因為自從拿起了玄鐵棒之後，他的手臂就再也沒有輕鬆過。
他給玄鐵棒起了一個名字，叫作玄冥棍，玄是玄鐵之意，冥則有冰寒之意，就在他開始帶著玄冥修行之後，不到一個時辰，他的雙臂都開始作痛。
而他又不能暫停，隻能忍著痛楚繼續訓練，實在是難以忍受的時候，就動用靈力稍微調理一下。
畢竟，過猶不及，萬一真的讓兩隻手臂都產生了不可逆轉的損傷的話，那就得不償失了。
但是，即便有靈力調理，他的雙臂還是劇痛無比，第二天一早起來的時候，他發現自己的兩隻手臂都大了一圈，那不是練出來肌肉了，那是腫了。
由於擔心這種高強度的訓練對手臂產生太大的傷害，莫問天隻好一天訓練，一天用來恢複手臂。
就這樣持續了整整兩月的時間，他才逐漸適應玄冥的重量，能夠做到拉著玄冥繼續前進而不至於讓兩隻手臂都腫脹一天了。
海水每天潮漲潮落，莫問天在海岸邊留下的痕跡到第二天便會消失，一切都仿佛如昨，但是隻有他自己知道，一切，都不再是昨日那般。
海邊有些毒辣的陽光把莫問天的皮膚曬成了健康的小麥色，而他的手臂，腿部，乃至於全身，都有了明顯的線條感，不再像一個小孩子那般了。
莫問天知道，自己現在就算不使用靈力，隻用純粹的肉身力量，估計在尊人境中期裏也難尋對手了。
而他的靈力在這些日子的訓練當中也並不是沒有增長的，相反，由於他每天的消耗都是巨大的，即便他沒有專門用靈力去承受玄冥的重量，但是由於他整個身體都處於高負荷狀態，因此他體內的靈力每天也都在極速地運轉著。
而這樣運轉的結果就是，外在的力量訓練了他的肌肉與骨骼，內在的靈力衝刷著他的五髒，現在，莫問天已經達到了尊人境中期的頂峰，隻要再經過一段時間的鍛煉，他便可以正式邁入尊人境後期。
而且，他這個尊人境後期，就算不能一下子就比得上北天這種老牌的尊人境後期，但是如果和基諾那種尊人境後期相比的話，也肯定會強大不少。
而此時距離他突破尊人境中期也不過才五個月的時間，五個月就從尊人境中期修煉到中期巔峰，突破中期也指日可待，即便是北天，對於他的這種修煉速度也是歎為觀止，不得不讚歎。