邢誌這個假積極可著實碰了一鼻子灰啊！幹活兒訓練不積極，吃飯睡覺就積極的下場果然不是很好，被牛班長勒令穿好了鞋子的邢誌一邊心裏忐忑著一邊猜想著牛班長的舉動，不斷的祈禱隻要不像武仁義那樣被單獨修理一番就好！
牛班長大概掃了一眼床上的新兵蛋子們，一個個的都跟雕塑似的坐在床邊，穿著鞋子的雙腳都搭在了防護欄上，大舉動不敢做，大氣兒不敢喘，看來真的是讓牛大力給他們鎮住了，哎，這才來兩天就被牛大力給治的卑服兒（注：東北話，意思被治的服服帖帖的）的，這新兵可是有三個月哪！讓我們為他們默哀吧！
牛班長身手矯健的坐上了自己的床鋪，然後嘴裏一邊叨叨著動作要領，一邊給這群新兵蛋子示範著動作，因為床位的鋪設有死角，所以，牛班長隻能先給對麵床位的幾個小子做示範，這對麵四個床位裏，首先接受這恩典的當然包括齊義了！
隻見牛班長嘴裏說著：“下麵，我們訓練端腹，仰臥起坐大家都應該知道吧，不過那種訓練方式效果不明顯，進步的也不顯著！下麵我做示範，你們幾個小子給我看好了，我隻做一遍！”
齊義一聽到牛班長隻做一遍動作示範，便不敢大意，瞪著個眼睛朝牛班長看去，這牛班長因為是住下鋪嘛，沒有防護欄，所以，根據齊義那不是很準確的目測——牛班長的屁股大概隻捱上了半個屁股在床邊，然後看他雙腳斜上方抬起，身子也微微的抬起，弓著個腰，腳尖兒與身子大概保持著九十度，雙手順勢放在雙腿兩側，沒貼在床上，也沒有貼著腿，大概就是個懸空的意思吧，基本上端腹的示範牛班長就給他們做完了！
這又是出頭鳥兒的齊義當然不敢含糊，看著牛班長在那端了大概半分鍾之後，心中不說是胸有成足但也能照葫蘆畫瓢了，唯一讓齊義糾結的地方卻是：“這屁股必須得捱一半兒？我這上鋪有欄杆啊！要怎麼辦呢？”
正當齊義在那琢磨著呢，牛班長好像看出了他的心思一樣，對著首先被實驗的齊義等人說道：“上鋪的都往裏坐坐，把腿伸向欄杆外麵就行了，安全第一！”這句話就像是給齊義吃了顆定心丸一樣，聽到的不僅僅是不用把屁股捱半邊兒坐著了，更多的是牛班長說出的那還有點兒人情味兒的注意安全四個字！
齊義心中流過一股暖流，這腦子裏便瞬間精神了許多，雖然還不能完完全全的忘掉剛才俯臥撐的傷痛，但是就目前這狀況來說，暫時肯定不用即興作詩來鼓勵自己了！
丁凱和邢誌等人因為是第二波，便一個個的懷著僥幸心理在那裝起了大爺——坐在床上，雖然沒有什麼大的舉動，但是都在那伸伸胳膊，蹬蹬腿兒的！完全一副故意氣齊義他們的欠揍的表情！好運不常在！正當他們意猶未盡的時候，牛班長就把目標鎖定在了他們身上......
齊義通過剛才看著牛班長的動作示範，心裏也沒多想，也可能是離牛班長距離太遠的緣故吧，心裏真沒覺得這個姿勢有多累，倒覺得蠻輕鬆的！照葫蘆畫瓢的學著牛班長的動作端起了腹！