方林是二十一世紀的大學生，心情不太好，於是想一個人靜一靜，剛找到一個沒人的地方坐下，隻見天空一道亮光劃過，方林意識模糊了。
不知過了多久，方林醒了，發現了自己躺在床上，打量了四周的環境，發現像極了古代。查看了自己的身體，方林懵了，方林快速跑到鏡子前，這次方林徹底懵了，這臉不是自己啊，而且有點稚氣，陌生的地方再加上自己現在這張陌生的臉，方林心中閃過的第一個念頭就是自己穿越了。
突然，方林感覺頭非常疼，感覺要爆裂了，猛的一聲，方林暈倒了。不知過了多久，方林有了意識，但是卻發現自己記憶裏多了許多陌生的記憶，原來方林真的穿越了。
陌生的記憶裏讓方林明白了，這具身體的主人也叫方林，今年十二歲了，這個地方叫天風大陸。
在天靈大陸上有許多的國家，在陌生記憶裏還有更加讓方林不可思議的，原來這個世界上還有修煉者，就是通過吸收天地靈氣來使得人們變得更加強大，實力強大的同時，其壽命也是會隨其增加而增加。
但是瀏覽了一遍全部的記憶，方林失落了，原來修煉是需要天賦的，天賦低的人，其修煉速度也是會很慢，而沒有修煉天賦的人根本不能修煉，而方林這具身體是天生的筋脈閉塞。
經脈是修煉者儲存靈氣和運轉的通道，筋脈閉塞就意味著不能吸收靈氣，不能吸收靈氣就沒法修煉，在那份記憶裏卻是還有一類修煉者，他們不通過筋脈吸收靈氣，而是將身體代替經脈，將身體作為儲存靈氣的容器，這類修煉者就是體修者，不過體修者異常稀少，因為體修需要承受極大地痛苦。
這具身體的原先主人為什麼會身死呢？因為天生筋脈閉塞，所以隻能選擇體修，由於是家族裏的嫡係並且是族長的二兒子，所以方林有權進入家族藏書室裏選擇修煉功法，在藏書室裏找了一本煉體的修煉功法《銅皮功》。
由於煉體者修煉需承受極大地痛苦，而且修煉速度不如修煉者快，大陸上孩子到了八歲就要開始修煉了，因為這是修煉的最佳時間段，所以家族裏每年都會為滿了八歲的孩子檢查天賦，修煉者獨煉罡氣。
煉體者煉氣力，由於煉體實在太痛苦，極少有人能承受下來，所以煉體者極少，一千個修煉者當中，都不一定能有一個煉體者，方林極差的修煉天賦經常被別人嘲笑方林忍受不了這種嘲笑，所以方林每天拚命的修煉，希望提升實力，向他人證明他不是廢物，這種瘋狂的修煉也是有了一些成果。
一日方林和往常一樣到後上修煉，卻意外碰到了一階妖獸裂地熊。
方林自然是轉身就跑，但一級妖獸對於當時的方林來說實在是太強大了，被裂地熊的熊掌打中胸口，在這千鈞一發的時候，家族一位長老及時發現，將方林從裂地熊口中救下，最終裂地熊被打跑了，但是方林卻重傷昏迷，傷勢太重了，在床上躺了一個多月，在身死的那一刻，現在的方林穿越了。
在方林睜開眼睛的時候，方林看到了許多陌生的麵孔，有美婦，有老者，有粗壯的男子，美婦的眼中全是關心，在方林的記憶裏，美婦是方林的母親，粗壯男子是反林父親，也是現任族長，慈祥老者是方林的爺爺，他們眼裏滿是關心。