職場女性，你的心理疲勞嗎
心理·谘詢
調查顯示，68.2%的人正麵臨著較大的工作壓力，而其中58.5%的人身上正顯現出不同程度的心理疲勞，職業人的健康狀況令人擔憂。職場心理疲勞主要表現為厭倦工作、不願起床、上班遲到次數增多、處理公務時心情煩躁、注意力渙散、思維遲鈍、反應遲緩、遺忘率增加等。
你是否也存在心理疲勞呢？測試一下看看吧。
Q1、在處理一些重要或是緊急的公務中，我經常掌心冰冷或出汗：
A常常如此 B有時如此 C極少如此
Q2、晚上沒有什麼特別的事時，我也會拖到很晚才睡：
A從不如此 B有時如此 C常常如此
Q3、當同事的意見和我發生衝突時，我：
A感到惱火，甚至有時憤怒 B介於A、C之間 C冷靜考慮對方的觀點和立場
Q4、當被通知領導找我時，我總會一下子緊張起來：
A是的 B不一定 C不是的
Q5、辦事拖延，我似乎也不太擔心由此產生的後果：
A是的 B介於A、C之間 C不是的
Q6、最近我發現我對於以前喜歡的娛樂活動其實並不太感興趣：
A是的 B說不準 C不是的
Q7、在下班時間接到顯示公司號碼的來電時，要很久才接聽或者幹脆不接：
A是的 B有時如此 C從不如此
Q8、我被不是很熟的人認為幹得不錯，我也竭力保持別人這種對我的印象：
A我總是如此 B介於A、C之間 C幾乎沒有這種想法
Q9、在休息日總是昏昏沉沉睡到下午，然後擔心時間過得太快：
A是的 B介於A、C之間 C不是的
Q10、計劃表開始變得不重要，我不再往上填寫各種安排了：
A是的 B偶爾也寫 C不是的
結果分析
好啦！統計一下，看看大多選了什麼。
選C多，恭喜你還沒有產生心理疲勞。選B多，還好啦，一般般地開始注意工作和生活的平衡就行了。答案以A為主，情況不妙啊，也許真的到了改變工作環境和方向的時候了，這樣或許可以避免心理疲勞程度的加重。但此時也要當心，畢竟心累可能已經對你產生了影響，再加上你的判斷力和信心可能已經失去了往日的水準，建議你請專業的職業顧問機構幫你進行分析評估，這不失為幫助自身職業發展的明智之舉哦。