“練氣法指習靜呼吸以求長生之術。南朝宋鮑照《代淮南王》詩之一：“淮南王，好長生，服食練氣讀仙經。”宋蘇軾《養生偈》：“閑邪存誠，練氣養精。”清魏源《偶然吟》之十：“神仙祇畏窮，苦矣身為累。練氣遺形骸，飲啄皆不事。練氣之法古人已經摸索出一些門道出來，功效顯而易見，延年益壽強身健體自然不在話下。”洪老頭引經據典，口若懸河，頗有大家風範。
“快日出了，先吐納，吐納之後在練習你如何練氣。”
紅日初升，其道大光，紫氣東來，不分幽冥。
陳意有節奏的呼吸，他是聰明的人，昨天已經掌握了吐納的要訣，無非就是一個“靜”，隻要靜下來，心平氣和，吐納自然事半功倍。
“很好，現在你身體裏的毒氣開始排放外界，你自己自成一個小世界，在你自己世界裏，你大可以隨心所欲，天道都幹涉不了，下一步，我們開始練氣。”洪老太太在一旁沒有練功，隻是看著陳意。
“控製住你自己的氣！”洪老頭麵龐漲的通紅，皮膚一霎那竟然可以和嬰兒媲美，閉著眼的陳意卻是沒有看到，否則又要問東問西。
“怎麼控製…”陳意對洪老頭這句話摸不到頭腦，控製氣，天哪，我又不是氣功大師！
“你奶奶已經告訴你，在你的世界裏，你就是天道，可以隨心所欲！”洪老頭沒辦法，對待這個菜鳥隻能慢慢解釋，打不得罵不得，旁邊的洪老太太還看著呢。
“我自己的世界？”陳意更加糊塗了，這都什麼跟什麼啊。
洪老太太說道：“小意啊，這種玄之又玄的狀態隻能靠自己去感悟，有不少想要修煉陰陽師的人就被放在這個坎上了，我們是幫不了你的。”
陳意沒有辦法，強製自己靜下心來，心無外物。
“一葉一菩提，一沙一世界。佛家的道理這時候拿出來用怎麼樣？”陳意想到。“既然如此，我自己就是一個世界，還真是玄之又玄。”
洪老頭早已收功，走到陳意麵前，對洪老太太說道：“成與不成，全看他自己了，別的地方我們可以想辦法幫他過去，這個得全靠自己了。”洪老太太點點頭，算是認同洪老頭的話。
“我何不讓自己的世界化成宇宙？”陳意突然冒出了一個大膽的念頭。
說做就做，陳意努力冥想著，自己是宇宙，每一滴血就是一顆星辰，骨骼是這個宇宙大概的形狀，自己的意誌就是天道！
一顆顆星雲憑空而出，按照陳意設定好的軌跡運行，“日！月！”陳意加快冥想。
東方升起一輪明日，西方掛起一盤皓月，相應而生，正是應了道家相生相克的道義。
“終於好了！”陳意很興奮，“對了，練氣，爺爺說氣在自己的世界裏，我可以隨便操縱它！”
陳意巡視整個小宇宙，在一個不起眼的星球上看到了一團亂串的氣體。
“就是你了！”陳意念頭一動，那股氣體一閃就出現在陳意幻化的人體的手上。
“這可該怎麼辦？”陳意想到了什麼，頭痛的自言自語。
“別人都是操控吐納的氣在自己身體裏運行，自己可好，在這個自己的世界裏！”陳意自怨自艾，想要出去問問洪家二老接下來該怎麼做，和他又保不準他出去以後，自己的世界還在不在，看看手上的氣體，自己一出去這團氣還會在不在？真令人頭痛！
“不管了，別人以氣養身，我就養了這個世界又何妨！”陳意一下子就想開了，在自己世界裏哈哈大笑，頗為豪邁。
陳意隨意選了一顆星球，將那道氣打了過去，看了一會，陳意發現那顆星球裏竟然一點動靜都沒有！還是光禿禿的，比上古洪荒還要上古。
“算了，就先這樣。”陳意哀歎一一聲，悠悠醒來。
“怎麼樣？悟到了沒？”洪家二老真有默契，異口同聲的問道。
“悟到了…”陳意沉吟道，不等二老高興“不過…我的世界好像與別人不同…”
“不同？”二老訝然。
“我的世界好像是個宇宙，很大，很多星球…”陳意也不知道這是好是壞。
洪家二老麵麵相覷，大眼瞪小眼？
“問題嚴重嗎？”陳意小心地問道。
“不知道，這種情況我也是第一次見到。”洪老頭說。
“對啊，大多數人的情況都基本一樣，自我世界是自己，偶然情況的要不就是大樹或者別的東西。”洪老太太接著說道。
“那該如何是好啊！”陳意很苦惱，好不容易有了自己的小世界，可不知道該如何辦。
“這有點像佛家法門，但陰陽師是我道家的旁支，這樣吧，過幾天我帶你去見個人，他年少時雲遊天下，見識廣。”洪老頭說道。
“他是誰啊？”陳意對這個人物感了興趣。
“三門和尚。”洪老太太笑道。