鬆鼠教的並不是什麼很難的技巧，恰恰相反，非常簡單，在日常跑步中可能都無意中有做到過，但被鬆鼠奉為絕技的話，肯定有它的獨到之處。
開始練習的時候，翟楠還覺得有些難以平衡，但很快他就習慣了，習慣之後他發現，自己的速度竟然比之前又快了許多，眼看著鬆鼠也不得不拿出點本事的樣子，翟楠覺得自己忽然有了那麼一些希望。
時間又過去了一天，這天林明來了，他特地來看看翟楠。在看到翟楠健步如飛後，林明有些震驚，他已經在翟楠身上看到了運動員的影子...
為此林明特地測算了一下翟楠的速度，竟然達到了九分三十七秒...這個速度已經接近體育生的標準了...翟楠是怎麼做的？林明吃驚不已，而且他還知道翟楠的真正實力不僅如此，翟楠後追時，速度可是成倍翻漲的。
與這個人同跑，壓力會有多大？
每一個暫時領先賽跑於第一名的人，一定是緊張的，他們會害怕身後的人，特別是那種跟得很緊的...這時他們的心理壓力會不斷上升，直至雙腿發軟...
林明已經想到了自己的場景，他還想到翟楠在身後跟了自己許久，快到終點的四百米時，突然加速直接超越在前方，而自己身體力竭隻能看著翟楠的背影兩眼發昏。
帶著一絲恐懼，林明默默的拿出了口袋中的秒表，他要帶著翟楠跑，全力以赴的奔跑，最後測試出翟楠在後追時的真正實力...
對於這個行為，翟楠沒有拒絕，亦或者說，他也很期待自己究竟能跑多快！所以對於兩人來說，這次的比試就猶如校運會一樣，全力以赴！
今天是周三了，明天校運會就開始了，三千米的長跑在周四下午準備第一場預賽，總共有多個小組，要分三天的時間來決出最後的勝負。
而今天，兩人都是認真的！這裏沒有老師，沒有同學。沒有為之加油的萌妹子。他們的見證者隻有一群老人家...
沒有人吹口哨，也沒有人槍聲響起，在林明說了一聲跑後，兩人頓時從起點線中衝出！
三千米的長跑是一個保留體力堅持到最後的跑步，這項運動講究的是平穩，平穩的保持速度，保留體力，最後衝刺！
但話雖這麼說，但開局的前四百米，還是要加速的，在這裏拉開距離是最好的選擇，林明是專業的體育生，他很清楚這一點，所以他加速了，一馬當先衝到了翟楠前麵。
翟楠一愣，連忙跟上，但慌忙之中他的腳步又亂了，在迅速調整過後，他也以與林明同等的速度，緊緊的跟在他五十米外的地方。
林明並沒有很認真的在跑，跑完一圈後，他看了看身後的翟楠，一聲不吭，呼吸平和還速度不減，就緊緊的跟在自己五十米後。
林明知道，翟楠又開始了，這恐怖的後追能力，是誰給了他這樣的天賦？林明的體力比翟楠強得多，他想再加速一次把翟楠狠狠的甩開，但他沒有這麼做，而是保持著勻速不便。
與其加速過後再慢慢減速，不如就一直保持開局四百米的速度，他就不相信這個速度下，翟楠能堅持多久？