“亨利，這樣不行吧？我會被別人打死的啊！”亨利沒有回答，電話響了，門鈴的聲音也響了。
李良從和亨利一對一特訓的場景裏醒了過來，一骨碌爬了起來，打開門，原來大熊來叫自己起床。
電話是庫克打來的，告訴他們自己已經在一樓的健身房等著了。
李良非要拽著大熊一起下去，大熊看著開心的李良，自己心裏說不清楚是什麼滋味。
庫克把他倆帶進旁邊的更衣室，裏麵已經整整齊齊的擺好了所有裝備維埃拉已經讓人準備好了，都是全新的紐約城隊的各類球衣、外套、球鞋、運動鞋等，一應俱全。
大熊看著李良，李良由衷的笑了：“雄哥，我們這10天一起練吧！”
大熊也笑了，他已經確信無疑，李良叫自己陪著來特訓的目的，到底是什麼了。
大熊說道：“良子，你不怕人家把我簽下了，你沒機會了？”
李良哈哈大笑：“雄哥，我不怕，你這大腿我抱定了！”
和在海城颶風的更衣室不同，在曼城的基地內部換上統一的隊服，他倆的心情都有些激動。
來到了健身房，庫克笑道：“怎麼樣，衣服和鞋子的尺碼都還合適吧？”
兩人點點頭，庫克大笑：“哈哈，我都是目測的，這下佩雷斯和我打賭又輸了，20鎊啊，哈哈哈……”
訓練開始前，庫克先和李良進行了一番詳細的討論。
他說道：“李，上午的比賽暴露出了很多問題。你的核心力量不錯，但是體重太輕，身體力量在沒有‘噸位’保障的情況下，技術優勢無法充分的發揮出來。
所以我建議，你首先必須增重！這是提高身體對抗能力最快的辦法！”
李良皺著眉頭問道：“可是體重增加了的話，那我的速度和靈活性肯定會受影響吧？”
庫克雙手一攤，說道：“這是沒有辦法兼顧的事，隻能在這幾個方麵裏尋找到一個平衡點，這樣是最合理的做法了。”
李良突然問道：“庫克，那內馬爾屬於什麼情況？我在電視和網上都看到過，他的體重也非常輕，看起來體脂率可能比我還低，為什麼他就不用通過增重來提高對抗能力？”
庫克被噎的半天說不出話來，暗想道，你這個家夥，居然要和內馬爾比？
他答道：“李，你現在的位置是中場，內馬爾是左邊鋒。你們之間的位置不同，沒有太大的可比性！”
李良又問道：“那大衛-席爾瓦呢？也是中場，但是他的體重看起來也很普通啊！”
庫克有些惱火，但還是非常克製的答道：“李，他們是另一個層次的球員，是這個世界上為數不多的頂尖球員，在各自的位置上都能排進前五。
而且，他們擁有傲人的天賦，可以讓任何教練特許他們把精力都投入到進攻當中。
而你不同，如果你沒有強壯的身體，你用什麼去防守呢？”
庫克滔滔不絕的說了半天，卻發現李良似乎並沒有認真在聽。
李良突然眼睛一亮，說道：“庫克，咱們再來打個賭吧？關於我的對抗能力，你願不願意和我賭一下？”
庫克怔住了，之前測試無氧代謝能力的時候，他已經賭輸了，心裏一直不甘。