“獎勵至高寶錄第一式，五雷印！”
在蕭寒還沒有反應的時候，忽然一道光芒，突然飛入蕭寒的眉心，然後換成一段記憶，這段記憶，正是修煉五雷印的法門！
讓蕭寒驚駭的是，這五雷印煉製巔峰，居然言出雷動，隻要真靈足夠，甚至能溝通九霄驚雷，劈下來滅殺敵人！
蕭寒臉上浮現出驚喜的神色，若是他能夠把五雷印修煉到出神入化的地步，什麼十字軍，什麼教廷，那都是浮雲，敢得瑟，分分鍾九霄驚雷教他們做人！
正在蕭寒YY的時候，虛空中再次有聲音響起：“挑戰者是選擇繼續下一步挑戰，還是修煉一段時間，再挑戰？”
蕭寒目光一動，若是平時，他當然會選擇修煉一段時間，再去挑戰，但是，現在林晴俞在森林之中，生死未卜，蕭寒擔心，若是自己拖延的時間太長，林晴俞會遇到危險。
當即，蕭寒一臉堅定的說道：“我選擇接受下一步挑戰！”
說完之後，蕭寒急忙問道：“通過幾層考驗，才能夠離開這個鬼地方？”
“繼承主人的一切，或者化為冰晶守護者！”這個聲音淡淡的說道。
蕭寒心中一動，從這句話中，蕭寒感覺到了一點情緒波動在內，不像之前那麼冷冰冰的！
“難道，說話的這個，也是有思維，有行動的活物？”
蕭寒心裏猜測的時候，虛空中又浮現出了許多的文字，這次比上次少了許多，更重要的是，這次浮現出來的文字，居然是簡化的華夏文字，也就是蕭寒現在用的文字！
蕭寒大喜，這也算省了他自己翻譯的時間，當即開始默背起來。
這篇功法，還是至高寶錄的修煉方法，不過這一篇是練體部分。通篇是建立在凝結元丹之上的！
當元丹凝聚之後，繼續修煉，但是，這個修煉方式，卻上讓元丹變成逆向旋轉，然後在用配套口訣，利用元丹散發的真靈，衝刷身體，提高身體的強度！
而身體提升，也有五個方麵，分別是皮，筋，五髒六腑，血液，骨髓。
一層層的遞進式修煉，不能沒有修煉好皮的時候，就跳躍過去，修煉五髒六腑！
牢記口訣之後，蕭寒開始修煉，但是，真正開始修煉的時候，蕭寒才知道，這一關的困難在哪裏，在逆向旋轉元丹的時候，對身體會造成巨大的負荷，若是意誌不堅定的話，很可能就會被疼暈過去！
“尼瑪，這是練體，還是練意誌啊！”蕭寒咬著牙吐槽道。
不過，在怎麼疼痛，蕭寒都要咬著牙進行，部位別的，隻為能早日出去，再次見到林晴俞，現在林晴俞就成了蕭寒的信念支柱！
不知道過了多長時間，當蕭寒的身體忽然一顫，周身擠出大量的汙穢的血脂時，蕭寒驟然睜開雙眼，這一刻若是有人在蕭寒身前的話，肯定會發現，蕭寒的眼睛，要比那夜空中最明亮的一顆星星還要明亮！
“呼！”
至高寶錄練體訣運轉，蕭寒皮膚變成居然綻放出血紅是的光芒，若是在漆黑的夜裏，蕭寒此刻就如同一個紅色的燈泡一樣，散發這紅光，這是皮膚修煉成功的征兆！
而且，練體訣運轉，剛才蕭寒排出體外的汙漬，居然自動的滑落下來，蕭寒的皮膚光滑到一個不可思議的地步！
“臥槽！”蕭寒輕輕的按了一下自己的皮膚，不隻光滑，還富有彈性，蕭寒不僅咧嘴一笑，喃喃道：“以後沒錢了，用這套功法開一個美容店也是有錢途的！”
當然，這個念頭，蕭寒也隻是想想，要修煉這逃功法，最低標準，也要聚元境的修為。有了聚元境的修為，衰老的程度，就能大幅度減弱，誰還會在意這個啊！
皮修煉好，下一步，就是要淬煉筋脈，俗話說的好，傷筋動骨一百天！這一句話往往用到骨折的時候，但是，傷筋的危害，同樣嚴重，甚至，他比骨折還不好治療！
所以，在進行這一步的時候，務必要小心，這一步的修煉，是淬煉筋脈，而不是弄傷筋絡，但是，在這麼霸道的真靈衝刷下，稍有不慎，就會損傷到筋脈！
當蕭寒淬煉第一個筋脈的時候，身體忽然發出一聲清脆的響聲，當然，這不是筋脈斷落的聲音，而是，筋脈有彈性，在淬煉觸碰到之後，就會如同琴弦一般，發出聲音！
蕭寒目光一動，苦中作樂的吐槽道：“尼瑪。要是修煉好筋脈，在去學會將軍令的曲譜，我自己就是一個人形古琴啦！”