健康快車
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隱藏在女性身邊的六大催老劑
女人變老往往是因為不經意之間用到了催人衰老的東西，而這些時常出現在你身邊的六大催老劑，你想知道嗎？
1.茶水積垢引起人的早衰經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，用久會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用，會引起消化、神經、泌尿、造血係統等發生病變而引起人的早衰。
2.煙霧塵埃使人早衰燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等汙染的氣體，會隨空氣進入人的肺部並滲到血液中。吸煙者將煙氣吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。
3.應盡量少用鋁製品日常用品中的鋁製品含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體內神經細胞內遺傳物質脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆症，而且還會使人過早地衰老。
4.黴變食物使人早衰黃曲黴素存在於被汙染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發生腹瀉、腸炎、胃痛、痢疾等中毒現象，使人早衰，嚴重者還會引起癌變。
5.大量飲白酒會使肝髒發生病變大量和無節製地飲白酒，會使肝髒發生酒精慢性中毒而引起各種病症，女性會出現月經不調、停止排卵、頭發枯黃、性欲減退等早衰現象。
6.醃鹹食品 醃鹹菜中含有硝酸鹽。
人體最重要的保健部位
腋窩 腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心髒以及肺部受益匪淺。
肚臍 肚臍常被養生學家譽為保健“要塞”。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病症。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
腳底 人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。專家認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦、心髒和人體各部髒器有密切聯係，所以，腳被稱作人的“第二心髒”。
前胸 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫係統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用，同時，又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。
脊柱 脊柱是養生學家極為關注的區域，脊柱兩側的經絡與五髒六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，可激發經絡疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官，起到明顯的保健作用。
夏季多食黑色水果有益健康
黑色水果富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質，具有防腫瘤、抗腫瘤、抗氧化、抗衰老等功效，是夏季保健的水果首選。水果顏色越深，其營養價值越高。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多營養成分，在食用時可將皮一起食用。
黑葡萄葡萄能溫脾益氣，倍力強誌，令人肥健，耐饑忍風寒，久食輕身，不老延年等，黑葡萄效果更佳。
桑葚桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能。其營養成分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養物質，礦物質的含量也很高。
黑加侖黑加侖的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。其含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類等物質。
烏梅烏梅除了能抗衰老外，其所含的有機酸還能殺死侵入胃腸道中的黴菌等病原菌。烏梅含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等，並含有的大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成堿性物質。