高中物理新教材中的知識並非都適用於“五主”落實，在教學實踐中，“失度”的自學不但浪費時間，更會讓學生感到茫然，並讓學生產生錯誤思路，從而影響學生學習。對此，教師在教學內容的取舍上，教學方法的選擇上，以及教學活動的設計上應慎重考慮，尤其是在實驗設計上，既要讓實驗滿足學生學習的需要，又要讓實驗消除學生的錯誤思路[1-2]。針對學生因思維遲緩所導致的思維障礙，課堂實驗可伴隨問題進行，實行提出一個問題，即用實驗解答的教學模式，讓學生在設疑與解題中不斷活躍思維，消除思維障礙。例如，提出問題：水中浸有一隻體積是2.5×10-5-5m3，質量是2千克的小球，如果將小球自由釋放，那麼靜止時的小球所受浮力為多少？本題文字表述中的關鍵詞在“自由釋放”上，這表示小球有可能會出現上浮、下沉或者是懸浮的狀態，因此在實驗時如果想確定浮力大小，就要先判斷出小球在水中最後狀態。所以要先求出小球重力：“G=mg=2×10=20N”，小球在水中的浮力：“F浮=ρ水gV排=1.0×103×2.5×10×10-3=25N>20N”，所以得出小球在水中會呈現上浮狀態，靜止後在水麵漂浮，這時得出小球浮力：“F浮=G=20N。”如此，則始終引導學生在正確的軌道上進行自主學習，讓學生處於穩定的學習狀態，從而給予學生更加深刻的學習體驗。
此外，要實現增效減負，教師需要以實驗優化知識的產生。在課堂教學中，實驗的方式有很多，教師可結合實際情況，靈活組織課堂實驗。例如，在“力的合成”一課中，教師可引導學生將實驗視作一個解決問題的載體，如：怎樣確定分力與合力的方向與大小？針對這一實際問題，讓學生進行實驗設計，記錄和整理數據。實驗完成後進行交流討論，在學生得出互成角度兩個力合成並不是簡單兩個力相加減，而是運用平等四邊形定則，表示合力方向與大小這一結論時，有學生提出“如果三個力作用在物體上，怎樣求合力？”的疑問。教師以此問題引導學生共同討論，最後采用小組合作方式解決。
三、結語
貫徹四動五主、推進增效減負，是新課改背景下高中生物教師所麵臨的一項重要課題。隻有全麵貫徹落實四動五主，以“主動、心動、行動和活動”優化學生學習，以“主旨、主體、主導、主觀、主張”優化教師教學，才能更好地實現教學目標，落實增效減負，提高教學質量，打造高效課堂。
參考文獻：
[1]王利峰.初中物理課程的“減負”與“增效”[J].中學課程輔導：教學研究，2014，8（35）：217-217.
[2]張雪雲.中學物理課堂上“增效減負”的幾點體會[J].教育教學論壇，2014（36）：105-106.