健康是人類生存和發展的最基本條件之一，人的心理健康更是重要。
目前，繁忙的工作、高壓力的生活引發了諸多的矛盾衝突，使一些人產生了各種各樣的心理問題，其中比較突出的心理問題有：心理危機、人際交往中的衝突、情緒波動大、自控能力差、青春期焦慮等。而作為處在競爭激烈社會中的人們，由於其家庭背景和生長環境的特殊性，造成了其心理方麵一些特殊的表現：自我中心傾向嚴重、難以形成平等尊重的人際氛圍、表現欲強但不知道合理地去表現自己、自閉孤僻、攀比心和嫉妒心強、優越感過高等。
該書旨在普及大眾心理健康的有關知識，使人們能夠正確地分析和處理學習、生活中遇到的各種問題，培養人們良好的心理素質，提高自信心和承受挫折的能力，學習人際交往的技巧，提高對社會的適應能力，能夠以良好的心態去麵對人生。
十多年來，大眾的心理健康問題越來越受到社會的普遍關注，有關大眾心理健康的研究也越來越多，但是絕大多數尚停留在測評研究和對比研究上。本書從較高的心理科學理論深度，運用嫻熟的心理谘詢技巧，生動地描述和透析了現代大眾的內心世界，並給予廣大社會朋友以幫助、輔導和幹預。
本書針對人們在日常生活和工作過程中遇到的常見心理問題——如情緒的控製、性教育、完善自我、自卑等問題，從理論上進行了指導分析，簡明透徹，便於操作。本書既是人們對自己進行心理健康教育的指導、谘詢，也可作為人們了解別人內心神秘世界的有利武器。
另外，本書提供了大量的心理測試，一方麵使讀者通過測試題來檢查自己的心理是否存在一些問題及隱患，另一方麵對心理異常、人格障礙、病態心理、不良情緒和不良心態等一係列心理問題以及大眾心理常出現的問題進行了闡釋和破譯，並對這些心理疾病的治療與調整作了詳盡的剖析與說明。可以說，本書是現代大眾進行自我測試和保持心理健康的一本常備的工具書。
我們不變的希翼和祝願是：希望您能在閑暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助您更好地認識自己的內心世界，發掘自身的潛力，提高自我意識、自我調節能力，從而促進身心健康發展。