平陽市玉岩小區。早上5：00。如同往常一樣，伴隨著耳邊手機鬧鍾的鈴聲，林嘉從睡夢中漸漸蘇醒了過來。“汪汪！”看見主人醒了，趴在床邊睡覺的金毛犬麒麟興衝衝的撲了過來。“真乖！”林嘉微笑著，在摸過麒麟的腦袋之後，起身進行日常運動準備。穿衣，洗漱，一陣鈴聲過後，林嘉對著手機屏幕劃了一下，揣好零錢和鑰匙就準備出門運動了。“姐姐走啦，一會兒給你帶好吃的！”和麒麟打過招呼之後，林嘉就走出了家門。
早起晨跑的習慣已經堅持了多久呢?工作的繁忙與壓力，讓林嘉都有些忘記了。印象裏，從她高二轉學理科，到下定決定自己要報考警校之後，晨跑和夜跑就成了每天必不可少的日常功課。現在的林嘉乙，已經是擁有強健體魄的一位刑警，再也不是以前體弱多病，又肥又矮的她了。從小到大，林嘉三天兩頭的就感冒發燒，也是因為老是生病，吃藥打點滴的也比較多，久而久之，身體攝入的激素過多，也就開始發胖了。最胖的時候，達到了140斤。林嘉本來就不是太高，162，加上那樣一個體重，使得很多人都對林嘉指指點點。當然，這是以前了。
每天堅持晨，夜跑的林嘉，不知從什麼時候開始，也養成了跑步聽英文廣播的習慣。用她自己的話來說，就是“不斷提升自己的業務水平。”路過賣早點，蔬菜的市場，林嘉乙停下了，掏出零錢，買了兩塊桂花糕，又買了兩斤蘋果。家裏，就隻有麒麟和她相依為命，必須得買多點水果給麒麟補充一下營養。
一個小時的晨跑結束了，林嘉提著東西慢慢走回了家。先給麒麟準備好定量的狗糧和水，在麒麟吃過之後，她挑出了一個最大的蘋果，洗了洗，用刀切成小塊，端到了麒麟的麵前。而她自己的早飯，則是剛剛在外麵，一路買回來的桂花糕。也不知是怎麼回事，大概是早上晨跑的時候速度過快，林嘉在吃東西的時候沒有什麼胃口，隻吃了一小塊就吃不下了。
吃完早飯已經是6：30了，稍稍漱過口之後，林嘉回身進到衣帽間，打算更換衣服，準備上班。一身幹練整潔的警服，穿到林嘉的身上，是不是特別出彩，但也能夠提升精氣神。早上吃剩的另外一塊桂花糕被林嘉放在了食盒，準備拿到單位去。6：45分，在麒麟那深深切切的目光中，林嘉提著食盒動身去上班了。
七點之前出門的林嘉，加上開著自己的私車，使得本來離小區有些遠的單位，最後時間也就隻用了十分鍾。林嘉將車停在了單位內部的停車場後，提著食盒就往自己辦公的樓層走去。“副隊好！”迎麵而來的刑警劉小亮熱情的衝她打招呼。林嘉看到之後，快步走到劉小亮麵前，微笑著回應了道：“不用這麼大方啊！吃飯了嗎小亮?我這裏有塊桂花糕你吃不吃?”說著，就把手裏的食盒遞了過去。“這個歸你了哈！你要是吃了的話就把這塊糕給別人，回頭把盒子給我送來就行。”說完，林嘉就往自己的辦公室走去。劉小亮接過食盒，說：“副隊真的是太和我心有靈犀了吧！你咋知道我今天沒吃早飯啊！來這麼早我就是為了能蹭口吃的，還是跟著副隊有口福……”“行啦，說了這麼多，糕就要涼了，你快吃吧，涼了吃著不舒服。”林嘉忍不住笑了出來。