負麵的意識和態度比疾病本身更可個白，而隻要你快樂，身體就可以自動產生你所需要的一切藥物。你可以什麼都不注意，但隻要注意心理平衡，你就掌握了通向健康的金鑰匙！
如果你對可能到來的疾病充滿了恐懼，那麼往往會導致更多意想不到的疾病產生。現代醫學之父希波克拉底有句名言：“病人的本能就是病人的醫生，而醫生隻是幫助本能的。”21世紀的健康新格言是：“最好的醫生是自己，最好的處方是知識。”對於每個人來說，重要的不隻是知道如何看病吃藥，而是以平常心正確地對待疾病，把疾病看成是一種正常現象。
健康是我們最大的財富，那麼，如何保持一生良好的身心健康呢？健康分身、心兩方麵。在身體的一方麵我們中國人常說“病從口入”，在心靈的一方麵我們中國人則一直強調“病由心生”。人類的大多數疾病都是由於不良情緒引起的；要徹底根治這些疾病，關鍵是消除病人的負麵情緒、培養病人的“成熟性格”，單靠其他任何的治療方式都隻能是事倍功半！
隨著社會文明的進步和科學技術的發展，人們的生活水平也在不斷的提高，人們更加長壽，比以往任何時候都更加注重身體健康。許多人都會擔心自己的健康狀況不佳。如何成為一個健康快樂的現代人，是社會發展的要求，也是人們追求美好生活的必然結果。我們隻有建立起健康的思維模式，不懼個白疾病，把心理上的自我破壞態度轉變為自我治愈態度，我們就可以啟動身體的自動恢複機製，從而逐漸康複。
現代社會的人麵臨著各種各樣的挑戰，每個人或許都有心理的困惑，甚至心理疾病。不論你處於人生哪個階段，生活中難免產生一些心理上的煩惱和憂愁，讓你的快樂和幸福消失。而如果你企圖一浪平息一浪，卻反倒會出現更多的波浪，極力要消除症狀，結果反而接二連三地出現新的症狀，最後弄得不可收拾。不要光想著治病，首先要成為一個有益於他人的人，把治病看成一件小事。
俗話說：快樂的身體不生病，生病的身體不快樂。有什麼別有病，沒什麼別沒錢。這是現實社會生活中老百姓最真實的心態。在一切幸福中，人的健康甚至超過任何其他幸福。病由心生，不要無病“想”病，即使生了病，也不要陣腳大亂而胡亂投醫。應要順其自然，以積極的人生態度，樂觀看待病痛，及時接受必要的治療。真正做到有病早知道，小病早治療，大病變小病，危重病變平安病，以永葆身體健康，青春常駐。
小到感冒，大到癌症，疾病帶給個體的必定是難受和不悅，於是我們總是對疾病的到來感到不安和恐懼。但是放眼來看，在人類進化的漫漫旅途中，疾病曾與我們的先祖如影隨形，一路走來。雖然麵對病痛，麵對死亡時，我們並不需要有“犧牲我一個，幸福後來人”的大義凜然，但是坦然的心態卻會讓我們的生命更加精彩，更加有意義。