夫妻雙方應了解一些性知識，消除錯誤觀念，打消思想顧慮，掌握男女性反應特點，性交時夫妻雙方積極配合，盡量使性反應過程同步或基本同步發展，取得滿意的性生活。夫妻之間應互相尊重、體諒、關心，當女性患病、身體過度疲勞或情緒不佳時，男方應采取克製的態度，不能強求性交，以免造成女性對性的反感；要把性交時間選擇在夫妻感情融洽而雙方均有性需求時。這樣才能加深夫妻感情，又使性生活和諧。也可采用在男性的幫助下進行性感集中練習的方法，即在開始時夫妻之間的性活動僅限於接吻、擁抱、皮膚的觸摸。當產生性快感後可以觸摸生殖器，經過一段時間的訓練，觸摸生殖器引起良好反應時再性交。這樣可以逐漸免除顧慮，激發性欲；如果因男性的性障礙而引起的女性性功能障礙，則夫妻雙方應互相體貼、互相關心，並在醫生的指導下，同時治療，就可以逐漸恢複正常的性生活，重新體會到性愛之樂。
性欲冷淡如果是由疾病引起的，應積極治療，恢複健康後性冷淡就會消除。合理的營養配合適宜藥物也可以使女性的性功能恢複，如龍馬、枸杞燉小雞、枸杞燉羊肉等。
鍛煉能使人提高並保持良好的性欲，根據美國一項“鍛煉與性欲”的調查發現，40％的人認為鍛煉有利於喚起性欲；31％的人認為鍛煉使性要求明顯增加；75％的人認為常參加鍛煉的人易達到性高潮；減肥能提高性欲。科學研究證實，肥胖婦女因雌激素水平相對較高，不僅影響月經周期和生育，而且性欲普遍低下。有時改變避孕措施也能提高性欲。
性交疼痛
性交疼痛是指女性在性交時或性交後感到會陰部或陰道深部以及下腹部有輕重不同的疼痛。性交疼痛可分為淺部性交疼痛和深部性交疼痛兩種。陰莖未進入陰道或剛進入陰道產生的疼痛為淺部疼痛；陰莖插入陰道深部時，由於反複的抽送引起的盆腔深部或下腹部的疼痛稱做深部性交疼痛。
性交疼痛多由精神性因素引起，許多性交疼痛原因是性交前準備不充分，在女方還沒有產生性興奮，陰道內滲出液不多，比較幹澀、潤滑液不足的情況下，男方急於性交，陰莖強行插入造成疼痛。如果這種情況反複發生，會造成女方恐懼性的條件反射，每次性交便聯想到前次的疼痛，使精神更加緊張，疼痛更為劇烈。
對於這種類型的疼痛，男女雙方應學會掌握一些性生理知識，充分做好性交前的準備，如親吻、愛撫及說一些情話，待女性產生性欲、陰道濕潤後陰莖再進入便可以減輕疼痛。隨著性經驗的積累和性技巧的提高，這類性交疼痛就可以消除。
也有一少部分性交疼痛是由外陰或陰道的炎症、陰道口狹窄、宮頸炎、子宮內膜異位、輸卵管炎、盆腔粘連等引起的。在這種情況下應該及時到醫院去檢查和治療，經治療後，疼痛就會消失。
精液中含有前列腺素，可刺激陰道穹隆及子宮頸，使子宮收縮產生腹痛。對這類疼痛可采用避孕套阻斷精液與陰道粘膜的接觸，以避免性交疼痛。有些新婚婦女出現性交後疼痛可能是精液過敏或子宮收縮不協調引起的。對精液過敏的可采用脫敏療法，即用一段時間的避孕套，一般3~4次就可脫敏；子宮收縮不協調者，可采用墊高臀部、改變性交體位的方法，一般1～2個月，即可好轉。
陰道痙攣
陰道痙攣是指當陰莖或其他任何物體放入陰道時，陰道下1／3段肌肉出現不自主的痙攣性收縮，使陰莖不能進入，無法性交，或進入時引起劇烈疼痛，陰莖難以抽送。其痙攣程度差異很大，嚴重者大腿內收肌同時發生痙攣性收縮，以致無法性交。輕者陰莖插入時引起女方劇烈的疼痛。陰道痙攣雖無法進行正常的性交，但仍有正常的性欲和性興奮反應，對性交以外的性活動仍有愉悅感和滿足感。
原因
引起性交疼痛的因素均能導致陰道痙攣，性交疼痛長期得不到解決，發展下去就會導致陰道痙攣。多數是因為女性高度緊張和恐懼，或男方動作粗暴給女方造成較大痛苦，從而反射性地引起陰道痙攣；也有的人在少女時遭受過性暴力或外陰、陰道損傷留下恐怖的記憶，導致性交時出現反射性陰道收縮。一部分新婚女性對生殖器官及其生理功能缺乏了解，擔心陰道不能容納粗大、堅硬的陰莖而產生恐懼，造成心理障礙而導致陰道痙攣。
陰道痙攣是陰道括約肌收縮，為外陰或陰道口器質性病變所引起的一種自然保護性反射活動，生殖器官各種炎症和損傷、發育異常等也會引起陰道反射性痙攣。這種痙攣是一種機體的自我保護性的機製，由於疾病反複發作，形成了條件反射，有時疾病治愈後，仍可出現陰道痙攣。